Рецепт вкусного и полезного перекуса с высоким содержанием белка. Мне полностью заменяет ужин. ✳…

Рецепт вкусного и полезного перекуса с высоким содержанием белка. Мне полностью заменяет ужин.

✳️Творог (можно любой, у меня деревенский из козьего молока) грамм 100-150

✳️ Сметана (так же деревенская, но можно любую) 2 ст. Ложки

✳️ любимые ягоды 🍓 так же абсолютно любые

Всё «вжухнуть» блендером

Можно так же добавить сахар или сахарозаменитель.

Получается очень сытно.

Так же идея подойдёт для мам малышей, которые не едят зернистый творог.