Ваши дети не едят зелень и овощи?🤔
А вы их едите? Едите часто и с наслаждением, показывая детям свой живой пример или хотите что бы дети делали то что вы сами не соблюдаете?
Дети берут пример с нас! Если мы позволяем себе беспорядочно питаться и вести нездоровый образ жизни, то никакие увещевания не помогут вашему ребёнку.
И вы так и будете жаловаться, что ваш ребёнок не ест ничего кроме печенек, конфеток, макарошек, чудушек (в лучшем случае) и другой углеводистой пищи.
Сейчас самое время браться за свой иммунитет и в этом нам помогут
💚Костный бульон
💚 жирное мясо
💚 домашние яйца
💚 рыба
💚 овощи и зелень
💚 цитрусы
💚 фкрупы и бобы в умеренном количестве.
Как вы приучайте детей есть здоровую пищу?
😄Хотите расскажу как это делала я?
Комментарии
Выше уже одна девушка тоже делилась опытом. Убрать все сладкое и мучное у детей. Самой тоже не есть. Потом уже вводить овощи, зелень и фрукты. Пусть они всегда лежат на столе на видном месте. Красиво нарезаная морковь, листья щавеля, шпината, кинзы. Ешьте перед ними сами и предлагайте им. Если не хотят то не настаивайте. Главное самим есть это все с удовольствием. Постепенно они привыкнут и начнут пробовать что вы едите. И приучатся
Я ем больше полезного и девочка тоже) обожает курицу, мясо в вареном виде, киви , , мандарины, каши
@abakarova.uma ой когда болеют аппетит на все пропадает ((((
@hidjama_amina во время болезнт то я не переживаю полюбому не такой аппетит и худеет, если не ест лучше не настаивать так быстрее наоборот выздоровет, вот на счет того что после болезни долго аппетит возвращается неделю -2 на это нервничаю
@abakarova.uma организм восстанавливается не сразу. Поэтому аппетит тоже слабый бывает. Много еды- много сил на ее переваривание, а организму они нужны для того что бы бороться с болезнью, либо восстановиться после нее.
Когда болеем я чаще даю бульон Костный и все. Ну и витамины для поддержки
И я люблю и дочка😀когда нет фруктов нарезаю просто морковь
Вот и у нас так. Яблоки и морковь вообще не задерживаются дома. Особенно сейчас в не сезон, когда другого нет
Как бы я не пихала в них овощи и зелень они все равно не ели. В итоге полностью исключила сладкое и сахар, теперь с удовольствием едят овощи фрукты зелень, даже хинкал из ц/м или ржаной муки едят
Вот же отличный подход 👌👌👌👌 с этого и нужно начинать всегда
Мой сынок овощеман😂он ест все овощи,особенно любит в сыром виде,брокколи,капуста,морковь самые любимые,из зелени укроп обожает и рыбу.
Брокколи оставляйте чуть полежать после того как нарезали. Так он полезнее. Я сама люблю им похрустеть 😍
Мой это все кушает..особенно лук любит😄 потому что мы и сами все это кушаем
Вот и у нас так. Когда сами начали есть то и дети полюбили.
@hidjama_amina это все витамины..лучше их кушать чем таблетки глотать
Вот рыбу не надо , она говорят тоже щас отравленная 😂
Почему именно сейчас? 😄 в рыбе всегда есть ртуть и другие тяжёлые металлы. Поэтому надо брать не крупную рыбу. Ну и готовить ее лучше на пару либо запекая. Обжаривание делает только хуже
@hidjama_amina там в океанах рыба умирает говорят от этого вируса, после от нее же заразились многие по мнению учёных исследователей
Ооо мои тоже очень любят. Пока я еду готовлю они всю морковку уминают, которую я для приготовления оставила 😄
@hidjama_amina, я уже зная, что попросит, ему чищу отдельно😂
Старшего никак не приучить. Зелень и овощи не ест. Постоянно режу помидоры огурцы перчик редис. Огурец чуть может поесть. Зато фрукты все ест, день и ночь.
Младшей вот сейчас пытаюсь привить любовь к овощам и зелени. 🤪 Как будто у них в крови это, не есть и вылавливать их супа все 🙈
Ну а что удивляться. Я сама не могла есть баклажан, кабачок, болг перец и зелень. Все это начала есть после замужества. И лук и морковь я до сих пор вылавливаю 🤷🏻♀️
Если вы вылавливаете и сейчас, то и дети конечно будут. Особенно старший видит все ваши действия
@hidjama_amina ну и ладно. Много ли потеряет он если не будет есть варёную морковь и лук. 🤷🏻♀️ Там уже никаких полезных веществ и нет.
@di_di__ нет я о том что потом привычка быть избирательным в каких то продуктах так и остаётся на всю жизнь.
Моя сама просит. Нет. Требует чтобы ей дали овощи зелень и разные фрукты любит.
Ой как хорошо, обычно бывает наоборот 😄
Делайте вид что грызете хотя бы ну а вообще конечно и вам полезно было бы
Расскажите как вы приучили есть зелень??? Моя никак не признает, если скрытно дам и она почувствует то чуть ли не вырвет😭