​​⚡️7 советов для тех, кто хочет развить позитивное мышление

💡Быть пессимистом не только неприятно, но и вредно для здоровья, поэтому возьмите на вооружение эти рекомендации.

😜 Многие воспринимают позитивное мышление как клише или вообще выдумку. Тем не менее плюсы оптимизма подтверждены научными исследованиями. Жизнерадостные и уверенные в себе люди дольше живут, лучше справляются с житейскими потрясениями и сопротивляются болезням.

Если вы годами смотрели на мир пессимистично, то перейти на позитивное мышление может быть не так-то просто. Вот несколько советов, которые помогут.

1⃣ Начинайте день с позитивно установки

2⃣ Концентрируйтесь на хорошем

3⃣ Не забывайте про юмор даже в плохих ситуациях

4⃣ Извлекайте уроки из неудач

5⃣ Ведите позитивный внутренний диалог

6⃣ Фокусируйтесь на настоящем

7⃣ Окружите себя позитивными людьми