Так охота перейти на правильное питание. Но я люблю лагман и плов.Они же ПП не бывают,получается при…
Так охота перейти на правильное питание. Но я люблю лагман и плов.Они же ПП не бывают,получается при ПП только тушить,варить,запекать .Жарить нельзя? И вообще не использовать подсол.масло?
456·
На сливочном масле жарила) и тушила
Капитан Зайчиков·
Смотря с какой целью пп
Анеля··
Мама двоих (младенец)
Не с целю похудения, а просто для здоровья)
Капитан Зайчиков··
@anelya.smatova.91, тогда можно на оливковом масле жарить, но не прям чтоб пол литра вбухать
Алия·
Мама троих детей
Вы же не каждый день будите их готовить.
Анеля··
Мама двоих (младенец)
1 раз в неделю))
Aigerim·
Мама троих детей
Вы можете жарить на кокосовом масле либо на антипригарной сковороде... думаю плов можно чуток в первой половине дня и Лагман тож... просто лапшу заменить на более полезную
Тамара·
Мама дочки (6 лет)
Все с курицей можно делать, с говядиной. В мультиварке, без зажарки. В инете много пп рецептов плова, пасты и тд.
Анеля··
Мама двоих (младенец)
а специи можно при Пп?
Тамара··
Мама дочки (6 лет)
@anelya.smatova.91, острые специи наоборот усиливают обмен веществ. Так пишут. И если нормальные специи, зелень то полезно даже. Даже эти фудблогеры всегда посыпают свою пресную еду какой-то травой, куркумой, карри. Там есть калории, но мы их не так много едим. Тут главное соли меньше есть и сахара.
Анеля··
Мама двоих (младенец)
спасибо большое за развернутый ответ)