Девочки, привет! Заболела поясница и копчик, отдаёт в седалищные нервы. Ничего не поднимала, не…
Девочки, привет! Заболела поясница и копчик, отдаёт в седалищные нервы. Ничего не поднимала, не перенапрягалась. Лежу постоянно, потому что постельный режим. Чем можно намазать, можно ли на аппликаторе Кузнецова лежать? Короче, что делать?((
Екатерина ·
Мама дочки (11 лет), беременна (10 нед.)
Я лежу на ляпко.
Аня·
В ожидании первенца
А мне сказали ничего не делать, так как опасно всё, сказали повязаться шалью и лежать, по мере возможности делать упражнение «кошечка») тьфу тьфу пока не беспокоит
Дарья··
В ожидании первенца
Кошечка, это выгибаться и сгибаться или просто в коленно-локтевой стоять?
Аня··
В ожидании первенца
да, это выгибаться и сгибаться, и наклоны стоя вправе влево, чтобы спина разминалась
Анастасия·
В ожидании первенца
Меновозином помажьте, мне помогает 👍
Ольга·
В ожидании первенца
Это от лежания скорее всего, у меня когда долго лежу тоже копчик болеть начинает. Узнайте у врача на счёт позиционной гимнастики. Мне разрешали с угрозой делать, если не напрягаясь и не больно. Та же поза кошки здорово разгружает спину, прям моментально боль проходит
Ольга·
Мама двоих (10 лет, 13 лет), ждёт третьего
У меня всю беременность болит.