Ну, вот как перестать есть хлеб😭😭😭😭 я не могу отказаться от него. Вчера шашлык, как без хлеба, супчик, и тут как без него, а чай горячий с хлебушком со сливочным маслом. А бутерброд 😤😤 а весы стремительно наберают цифры 😕
Мы потихоньку перешли на бородинский хлеб, такой маленький и черный, его много не съешь. Может тоже попробуете
Замените на хлебцы , либо на цельнозерновой , бездрожжевой , из ржаной муки , вариантов куча сейчас .
Откажитесь от белого.ржаной.ржано-пшеничный.отрубной.от них же не поправляются
У меня так с дочей было. Спать ложимся уже, и я ужасно хотела хлеба))) без ничего. Набрала +22.