Ой больше года не выкидывала такие фотки 🤣 ну, в предверии карантинного зажора🙈🤣 замотивирую себя, вас. Вспомню как оно было 😁😁🤣🤣
Ps: худела около года, на фото с Серафимом около 95 кг, (рожать пошла 113кг) сейчас 65. Рост 175. Ем все, вес держу стабильно 2 года. Последний год спортом не занимаюсь. Лень 🙈 чб фото утреннее 🙈
Лучший комментарий
Ну хоть что то интересное,а то куда не глянь везде посты: сидите дома 😬
Комментарии
Вы умничка) тоже взялась за себя, упражнения с джилиан майклс и пп, как правильно рассчитать мне дневную норму калорий с учётом, что я занимаюсь каждый день? Мой вес сейчас 62 а нужно хотя бы до 56 и будет отлично) вес уже как 3й день стоит на месте и сегодня ещё +100гр. С чем может быть связано? Подскажите пожалуйста 🤗
@missis.yulia, я же не тренер и не диетолог) в гугле очень много форм расчёта. В FatSecret есть возможность рассчитать свою калорийность. От интенсивных тренировок возможен отёк, и что мышцы будут удерживать воду первое время. Это не страшно, нужно пролить продолжать работать
@momlena спасибо) вот такие как вы дают хорошую мотивацию😘
@missis.yulia, 🙈 спасибо 😘 но вы все же полазайте по интернету. И сделайте расчёт в разных источниках. Обязательными исходниками должны быть не только ваш рост и вес но и ВОЗРАСТ и уровень текущей активности. Побед вам 🥰🔥
Красотка!!! Мои восхищения! 👍
Это ведь большой труд, сила воли и работа над собой! Умница!
P.S. пишу комментарий и жую конфету🤣🙈
Выше в комментах отвечала очень подробно. Посмотрите ☺️
@momlena вы реально красотка!!! Вот это сила воли!! Умница!! Я тоже вечно худею.. Рожать пошла 84. Но дошла тоже до своего веса 55 при росте 165.
Сейчас вторым беременна, уже снова 70 кг. Прилипают ко мне эти килограммы в беременность и все тут... Рожу, буду снова худеть. Очень не комфортно мне.. Скорее жду июнь 🙏
Все у вас получится обязательно😍😍🙏🏻 спасибо большое за добрые слова🥰
Я похудела на 20кг,хочу еще -10кг или хотя бы -5кг. Но ляшки страшные,как холодец стали,как убрать обвисшую кожу😥? Вы шикарно выглядите,завидую вашей силе воле
@momlena их..все таки силовые нужно(( а я не могу,кардио выдерживаю,а на силовых помираю(((
Спасибо,своим достижением вдохновили)💐
@manj187, так подберите свой ритм. Зачем умирать. Я не бегала никогда. Вообще не умею. Только быстрый шаг. Зачем вам тягать огромные веса. Силовая это не про бой баб. 😊
Можно узнать как муж отнёсся к похудению? Какая ему жена нравилась больше?
Я до жизни с мужем весила максимум 52, вместе начали жить 56-57. Родила 62( сейчас 58-59),рост 161. Муж не даёт худеть, прямо возмущается, если я хоть на килограмм убавлюсь
@malinka_kat а вы худейте по тихому))) пока он на работе))
@yagodka16.01, 😂 так он как назло дома до конца года🙈🙈🙈
😁 когда на неделю только ты холодильник и диван с телевизором 🤣
Да сами с мужем весь вечер в жруна играли 😁🙈🤷🏻♀️🙁
Я сейчас выражусь на "французском", оху*нно👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍Аплодирую стоя 💐💐💐💐💐
Надо же! Я тоже рожать шла 113 кг. 😅 Правда у меня рост 162 🤦🏼♀️
Да Вы просто этот год черной магии учились, чтоб потом вот так вот похудеть и не толстеть 😂
Почему этот🤣 не, я начала худеть когда родила. Сначала на гв со 113 до 95. Потом закончила кормить (Серафиму 1,9 было) к 2,5 годам его примерно я начала весить как сейчас. 2 года просто поддерживаю
Да весь организм худеет равномерно. Но конечно ещё все от вашего Типа фигуры зависит. У меня песочные часы: я и толстею и худею равномерно во всем организме
Просто потрясающе!!! Аплодирую стоя!!! 👏👏👏 большая умница! Вот это сила воли!!!! 👍 просто 🔥🔥🔥🔥
А я ленивая жопа, не могу каких-то 3-4 кг сбросить 😁
Хм, я 173 и 57, выгляжу жирнее🤔 и вообще идеальный вес 54-55
@momlena, не, реально магия для меня 😂
Т.к я после родов 65 кг весила и была как корова: ляхи и живот большой...
А Вы офигенно выглядите в том же росте и весе! прям как будто 50кг примерно 😅
И ещё, сейчас при весе в 55 кг и росте 175 я ношу М ....так что 🤔
@kaplin, ну да так и думают окружающие. Говорю кости широкие и тяжёлые видимо 😁
@momlena, все у Вас супер💪🏼💪🏼💪🏼А я вот борюсь что будет после вторых родов у меня 🤦♀️🤦♀️🤦♀️Про вес-это ладно, я его вроде как научилась скидывать....но тело-это пздц...растяжки на животе,от лобка и до груди уже наверное! обвисшая кожа, варикоз вылез жуткий на ногах,грудь снова растянулась,соски лошадиного размера ,почти чёрного цвета 🤢🤮после первых родов серный цвет потом спал, остались соски очень темного цвета, но а сиськи, фууууу как противные тряпочки😪🤧И качество кожи как у бабули....😪только слезы наворачиваются....у меня у Бабули в 88 кожа лучше,чем у меня в 28
@momlena, простите за такой интимный вопрос👏грудь сильно обвисла?я тоже худею ,но то что стало с моей грудью😭просто ужасно,ещё на гв...скинула 15,ещё бы 20 ...
Вауууу!!!!! Вот это шикарный результат! Спасибо за мотивацию 🤗
🙈🙈❤️хоть тут можно законно себя в трусах выложить и не получить 🌟 звезды от мужа😁😁😁
Вот это вы молодец!!! Аболдеть, конечно, результат.
@tanay2810, медленно худела ☺️ говорю около года. Она сама подтянулась. Ну ещё душ шарко, Кедровая Бочка и массажи я думаю ей помогли ☺️
Мне после родов тоже опять худеть 😭 . Но надеюсь буду на ГВ, там все подряд жрать не получится 🤣
С первым на ПП и спорт был.
А щас мне только пп разрешён 😔
@zxcvbnm79, ну куда деваться 🤣мы их родили, все🤣🤣🤣любить😁 но задница играет постоянно 👋🏻
@momlena Дак и моя лучшая подруга скорпион, мы любим друг друга нежно😂😂😂🤣🤣🤣Уже 20 лет
@momlena, неее, у меня играет сам по себе его и не слышно. Когда надо помогает😊
@momlena а так вы большая молодец, вообще супер результат
@momlena и меня интересует все, я что-то не могу похудеть😩
@tsv у меня муж не готовит, работает с утра до ночи. Ему не до готовки
@elvira_t, наверное зарабатывает на доставку еды) раз много работает ) у нас в семье просто все питаются по разному , но если я ем лосось он всегда лежит в холодильнике , закинула 20мин , листья салата и готово )
@tsv дело в том, что он ест только домашнюю еду, которую я приготовила, а не понятно кто и из чего. Короче он брезгливый в этом плане🤷
@momlena я читала ваши посты!!! Часто вспоминаю вашу работу над собой! ☺️
@mom_mari241215, 😁 в активной стадии был массаж спорт, Кедровая Бочка. Считала калории. Сладкое не исключала ни на каком этапе, просто вписывала в дневную калорийность
@mom_mari241215, да по привычке стараюсь считать калории
Больше не о чем вещать? 😁