Екатерина
katichka161rus
Екатерина·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

Девочки всем привет 👋🏻

Ну подскажите пожалуйста, через какое время начали себя восстанавливать (пресс и тд)?! После первых родов живота особо не было, а после вторых есть животик 🙈 аж бесит 😡

28.03.2020
1

Комментарии

mariiiinas
Мария·Мама двоих (5 лет, 9 лет)

Это все индивидуально ,но в целом если нет противопоказаний от генеколога,то через 1,5 -2 месяца. Лёгкие нагрузки , пресс,кардио,силовые все можно но не переусердствуя. И зная все свои послеродовые изменения (диастаз есть или нет,тазовое дно,варикоз и т.п.) это очень важно,так как можно усугубить. Как тренер говорю.

Так что первые 3-6 мес делается акцент на питании если есть лишние кг. И легкие упражнения

28.03.2020 Нравится Ответить
katichka161rus
Екатерина·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

Спасибо большое за Консультацию 🙏🏻💐

28.03.2020 Нравится Ответить
evgesha6456
Евгения·Мама троих детей

Через 3 месяца

28.03.2020 Нравится Ответить
strong_fox
Лисица·Мама дочки (8 лет)

через месяц сам исчез

28.03.2020 Нравится Ответить
katichka161rus
Екатерина·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

Ну с первым ребёнком у меня он тоже сам ушёл, но тут не уйдёт 🙈

28.03.2020 Нравится Ответить
margaritazh89
Маргарита·Мама двоих (8 лет, 13 лет)

Ещё рано...Пока нельзя нагрузки вам.Через пару месяцев можно по немного начинать

28.03.2020 Нравится Ответить
katichka161rus
Екатерина·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

Да это понятно, что сейчас ещё рано))) Вот поэтому и спрашиваю, через сколько примерно))))

28.03.2020 Нравится Ответить