alena_gabriel
Alena Gabriel Photographer 📷
После таких постов косметолога, ни есть ни пить не хочется, но только пока читаю 😂
"4 продукта, которые меняют лицо до неузнаваемости
Перед тем как съесть еще одно печенье. 🍪 или выпить лишний бокал вина🍷, подумайте, что ваш рацион может отразиться не только на теле в виде лишнего веса, но и на лице.
С помощью одного взгляда можно определить, какими продуктами мы злоупотребляем.
Винное лицо
❌Помимо того что в вине полно сахара, также возможно содержание пестицидов и сульфитов, из-за чего алкоголь вызывает обезвоживание. Тело теряет воду, печень перегружена, а пищеварение может расстроиться на следующий день после употребления спиртных напитков, следовательно, кожа выглядит слишком морщинистой, красной и обвисшей.
❌В долгосрочной перспективе постоянное чрезмерное употребление алкоголя может нарушить работу кишечных бактерий и стать причиной многих заболеваний.
♦️Как избавиться? Воздержитесь от приема любого алкоголя как минимум на 3 недели. Этого времени будет достаточно, чтобы кожа восстановилась. А в дальнейшем придерживайтесь правила 80:20. Это значит, что вы позволяете себе в неделю бокал или два в 20 % случаев, а в 80 % отказываетесь от алкоголя.
Молочное лицо
❌Добавленное молоко в кофе или очередная порция мороженого может серьезно повлиять на ваш цвет лица, даже если вы не страдаете непереносимостью лактозы. С возрастом мы теряем большое количество энзимов, помогающих переваривать лактозу. Это провоцирует воспаления по всему телу, в том числе и на лице.
♦️Если вы заметили, что лицо выглядит опухшим и заспанным, а кожа тусклой и неровной, откажитесь от всех молочных продуктов на несколько недель, чтобы посмотреть, насколько сильными будут различия во внешнем виде.
Сахарное лицо
❌Кроме способствования набору лишнего веса сахар также влияет на состояние кожи. Он усиливает гликацию — процесс, при котором излишки молекул глюкозы прикрепляются к коллагену, повреждают его и делают неэластичным. Именно этот процесс ускоряет старение кожи, способствует образованию морщин, нарушает пигментацию.
♦️Есть только один способ добиться потрясающей кожи — сократить употребление сахара до минимума.
Глютеновое лицо
❌Все эти признаки могут быть симптомом того, что ваш организм не способен переваривать глютен — белок, который содержится в таких продуктах, как пшеница, рожь, овес, ячмень, а также в напитках на основе этих культур (пиво, виски, водка и др.).
♦️ Чтобы проверить, есть ли у вас действительно непереносимость глютена, на 2–3 недели исключите из рациона продукты, в которых он содержится, и следите за изменениями кожи. Если через 2 недели безглютеновой диеты симптомы не исчезли, скорее всего, у вас непереносимость другого вида пищи, но от быстрых углеводов и выпечки из белой муки стоит отказаться в любом случае."
"4 продукта, которые меняют лицо до неузнаваемости
Перед тем как съесть еще одно печенье. 🍪 или выпить лишний бокал вина🍷, подумайте, что ваш рацион может отразиться не только на теле в виде лишнего веса, но и на лице.
С помощью одного взгляда можно определить, какими продуктами мы злоупотребляем.
Винное лицо
❌Помимо того что в вине полно сахара, также возможно содержание пестицидов и сульфитов, из-за чего алкоголь вызывает обезвоживание. Тело теряет воду, печень перегружена, а пищеварение может расстроиться на следующий день после употребления спиртных напитков, следовательно, кожа выглядит слишком морщинистой, красной и обвисшей.
❌В долгосрочной перспективе постоянное чрезмерное употребление алкоголя может нарушить работу кишечных бактерий и стать причиной многих заболеваний.
♦️Как избавиться? Воздержитесь от приема любого алкоголя как минимум на 3 недели. Этого времени будет достаточно, чтобы кожа восстановилась. А в дальнейшем придерживайтесь правила 80:20. Это значит, что вы позволяете себе в неделю бокал или два в 20 % случаев, а в 80 % отказываетесь от алкоголя.
Молочное лицо
❌Добавленное молоко в кофе или очередная порция мороженого может серьезно повлиять на ваш цвет лица, даже если вы не страдаете непереносимостью лактозы. С возрастом мы теряем большое количество энзимов, помогающих переваривать лактозу. Это провоцирует воспаления по всему телу, в том числе и на лице.
♦️Если вы заметили, что лицо выглядит опухшим и заспанным, а кожа тусклой и неровной, откажитесь от всех молочных продуктов на несколько недель, чтобы посмотреть, насколько сильными будут различия во внешнем виде.
Сахарное лицо
❌Кроме способствования набору лишнего веса сахар также влияет на состояние кожи. Он усиливает гликацию — процесс, при котором излишки молекул глюкозы прикрепляются к коллагену, повреждают его и делают неэластичным. Именно этот процесс ускоряет старение кожи, способствует образованию морщин, нарушает пигментацию.
♦️Есть только один способ добиться потрясающей кожи — сократить употребление сахара до минимума.
Глютеновое лицо
❌Все эти признаки могут быть симптомом того, что ваш организм не способен переваривать глютен — белок, который содержится в таких продуктах, как пшеница, рожь, овес, ячмень, а также в напитках на основе этих культур (пиво, виски, водка и др.).
♦️ Чтобы проверить, есть ли у вас действительно непереносимость глютена, на 2–3 недели исключите из рациона продукты, в которых он содержится, и следите за изменениями кожи. Если через 2 недели безглютеновой диеты симптомы не исчезли, скорее всего, у вас непереносимость другого вида пищи, но от быстрых углеводов и выпечки из белой муки стоит отказаться в любом случае."
4.1 года
19 1
Лучший комментарий
Бесят меня такие статьи. То нельзя, сё нельзя. Не жизнь, а мука сплошная.
Комментарии
Нельзя сказать что это подходит всем . Вообще если нать такие проявления или человек злоупотребляет или траблы с жкт или то и другое
Про вино и сахар согласна!
Про сахарное лицо мне надо повесить по всей квартире 😫
Очень полезно почитать)
Я пью вино, ем молочку, хомячу сладкое и глютен😅 короче надо брать себя в руки🧐
Пойду воды попью🙄
👍😀
винное лицо уже видно на некоторых, любящих выпить. а все остальное я тоже исключила из рациона. посмотрим, как долго продержусь. если вникнуть во влияние и суть глютена, то не захочется всех этих печенек...
@odintsovaira везёт... я жуткая сладкоежка. и всегда была. Ира, буду пример! как хорошо, что все больше людей приходят к такому осознанному питанию.
@odintsovaira ты прекрасно выглядишь всегда 😍💃
@zoloto_l это уж точно)))
Спасибо😘не удаляйте😊😊
Не буду))
Да! И еще раз да!
На себе проверено)
Меня постоянно спрашивают дать контакт моего косметолога, к которой я редко обращаюсь 😂 ну как им объяснить, что на лице то , что мы едим)!
Единственный здравый комментарий!
Не любят здесь такие посты. Куда лучше написать «все, что вы едите, полезно!».
Люди любят статьи, оправдывающие их пищевую зависимость😂😂
Веяния 2020. Всего лишь нынешеяя мода. Потом будет другая.
А проще всего этого, ввести элиминационную диету на 2 мес, почистить организм и заодно узнать, какие продукты являются непереносимыми.
За 2 нед особых изменений не будет.
Пошла гуглить что за диета такая
Всё равно первоопределяющий фактор это генетика🤷♀️ хотя на счет молока и сахара согласна)
Генетика это всего 25%. Остальное это образ жизни и питание.
@mama_na_yuge не буду спорить и останусь при своем мнении.
@katerina_f, я и не спорила))просто целый курс изучала генетику и эпигенетику. Раньше тоже думала, что генетика все решает)
Звездеж.
Молоко влиять может, но не у всех
Бесят меня такие статьи. То нельзя, сё нельзя. Не жизнь, а мука сплошная.
Тоже считаю глупостью полнейшей😄
@marmisomar про вино согласна, но остальное🤐