Девчата, поделитесь своим меню в + / - нашем возрасте. 🙏🏽
Комментарии
@marymaryma, у меня есть проблемы с почками, у малого их нет,слава Богу, но я перестраховывалась.
Закончив курс по нутрициологии я поняла, что помимо полезных свойств сыра у него есть и «темная» сторона:)
Это как раз чрезмерная нагрузка на почки и жкт из за содержания белка (больше чем в мясе) и соли.
Сейчас уже кушаем, но контролирую жирность сыров до 45%
Слишком жирные сыры могут в последствии привести к нарушению обмена веществ.
Но это лично мои выводы после обучения. Никому ничего не навязываю :)
Творожнички, творожні прянички, млинці, панкейки, імбірні прянички, оладки з вівсянки та банану, домашній йогурт - це із вкусняшок.
Тушковані хек, кролик, овочі, котлетки на пару, борщ, супи, омлет, салатик з бурячка або моркви, каши з фруктами та ягодами.
Мы тоже частично, но я наверное, больше имела ввиду какие-то особенные вкусняшки, любимые блюда😬
Мы тоже частично, но я наверное, больше имела ввиду какие-то особенные вкусняшки, любимые блюда😬
Все что и мы едим. Картошка в разном виде (пюре, запечённая, тушеная), мясо в любом виде( котлеты, сосиски, колбаски, отбивные). Макароны, каши, все булочные изделия с паштетами и маслом. Борщи, супы общие.
Моя пюре ни в какую. Один раз съела под мультики и всё
@grolli14, а моей раньше пюре не нравилось) сейчас вкусы изменились)
Я до 3х не давала сыр твёрдый (только мягкий и полутвёрдый), не давала орехи и грибы.
Свинину вообще не едем ну и колбасы/сосиски не давала и стараюсь не давать.
Остальное почти все ели.
Самый любимый перекус курага и финики :)