Девочки, как вы восстанавливали форму после родов в домашних условиях? Делали какие-то упражнения, комплексы? Хочу начать, да и просто добавить хоть какие-то физические нагрузки) Малышка по утрам играет с мобилем, а у меня есть время на разминку 💪 Есть у вас какие-то любимые видео с фитнесом?)
Комментарии
До беременности занималась по тренировкам Тани TGym 👍 эффект был, после того как разрешат тоже планирую с ней. Тренировки табата это что то по времени пол часа а усталость как от двух часовой вообщем круто 👌
Я восстанавливаю игрой just dance для ps4. Сейчас с малым на карантине у нас каждое утро вместо зарядки. И весело и полезно. Я ухекиваюсь за 2 песни. Когда на фитнес ходила, не уставала вообще. Тут же пот ручьём течёт. Можно на телефон установить из плей маркета, или на ютубе запускать ролики, если нет возможности игру установить
Класс, отличная идея)) вот Муж со смеху упадёт 😂 он-то тоже дома, на карантине))
@valerianka27 у нас муж с нами в пляс пускается. Тот еще танцор)
И я мечтаю чтоб моя по утрам играла, сегодня получилось ) мне тоже интересно, почитаю, начала с вакуума)
Синди Кроуфорд как достичь совершенства ) тяжело если честно результат есть)