Как закончите кормить, в спорт зал. Есть упражнения которые помогают улучшить состояние груди.
А дома можно (🙏 ручки вот так складываете и напрягаете, как будто хотите раздавить между ладошек что-то) и так напрягать по 15 минут несколько раз в день. Вы сами увидите как у вас мышцы напрягаются и грудь поднимиться (не сильно, но вы увидите разницу) моя правая поднялась до левой, хоть и висят, но на 1 уровне Хотя-бы теперь! :)