Есть действительно тут кто занимался спортом и от этого начала пропадать лактация?😒Хочу начать,но меня все пугают что нельзя,а то молока меньше из за этого станет 😖
Комментарии
Молока меньше не стало, заниматься начала через 6 мес( кс было)
Я начала заниматься через 3 недели после родов, понемногу постепенно увеличивая нагрузки, плавно. До сих пор кормлю и стабильно через день тренируюсь и все ок. Главно давать грудь по требованию ребёнка всегда, не забирать грудь, чтобы ребенок кушал столько, сколько хочет. Не заморачиваться над интервалами между кормлениями и прочим бредом. Мой первые пару месяцев вообще спал на груди дневные сны. И это тоже вариант нормы.потом через пару месяцев лактация установится и грудь почти не будет наливаться, но на количество молока это не повлияет. Молокобудет вырабатываться во время кормления непосредственно. От того, сколько и как часто будет кормление первые месяцы зависит то, сколько рецепторов образуется в груди для выработки молока будущем, а для этого нужно просто кормить, спорт особо не влияет на лактацию в целом
У меня не стало меньше