



Как проходит мой карантин.
Первый день я пыталась работать, не получалось, ребенок полдня провел за гаджетом или теликом.
Вечером я чуток собралась и сделала табату.
Второй день, с утра с ребенком учила буквы, цифры, гаджеты были ограничены, я смогла работать и временами даже продуктивно, занималась йогой. В конце второго дня проведя больше чем обычно времени в соц сетях я решила, что нафиг удаляюсь из всех соц сетей. Надоела эта информационная атака: паникеры, отрицатели, лицемеры, призывающие сидеть дома, а сами тусящие по друзьям, кругом плохие новости.
Составила список дел на день, чему бы я хотела посвятить время.
Третий день был идеальный, я занималась с ребенком, учила испанский, записалась на курсы по социальной психологии, прошла пару лекции, мы вышли даже на нашу первую прогулку, по дороге домой взяли кофе в косте на вынос, ужин, фильмы все дела.
Четвертый тоже прошел хорошо, я активно изучала испанский, лекции тоже шли по психологии на опережение, были дома, ужин, гаджеты так же ограничены до 2 часов в день. (Да это не норма, но это мой максимум)
Пятый день - день когда все полетело к чертям.
С утра вышли на тренировку с семьей на свежем воздухе, где я побегала, интенсивно прыгала и приседала, и после сорвала спину (у меня проблемы со спиной, грыжи) и короче приехала домой и не смогла ходить. Такое уже со мной случалось, когда сыну было месяцев 7 и тогда я 3 дня лежала и ползала в корсете и все пришло в норму. Что я и сделала снова, легла. Лежала остаток дня, не двигалась..
Часов в 9 я пошла в уборную, встала и медленно направилась к туалету, было нереально больно, дошла и стало так нестерпимо больно, что я еле смогла открыть дверь ванной и тут у меня темнеет в глазах, я зову мужа точнее кричу его имя и говорю «я ничего не вижу, я не вижу», муж прибегает сзади и обнимает, я отчаянно пытаюсь что-то разглядеть, борюсь с темнотой, но падаю в первый в жизни обморок.
По словам мужа, он сначала думал что нервы на спине повредели мне зрение и я ослепла, потом когда я упала, у него вся жизнь пролетела перед глазами: от она прикалывается до воспитания нашего сына в одиночестве. Он говорит «у тебя неестественно подогнулись ноги, как будто сломались, ушли под себя, ты падаешь и дергаешься, и слышу звуки из горла будто ты давишься, открываю тебе рот, залазию и достаю язык, телефон отлетел, пытаюсь сказать сыну, чтобы дал телефон и я позвонил в скорую, но он зачем-то лезет мне на спину, потом я смотрю на твое лицо, а у тебя глаз нет, зрачки закатились так..»
Дальше я очнулась и пока просыпалась прокусила мужу руку, слезы, скорая..
Мужа трясло, я в начале отрицала все внутренне, потом смеялась, а потом мне осознала все и мне стало по настоящему страшно. Ночью муж усыплял меня и мы долго разговаривали о том что пережили.
6 день, я лежу, муж ухаживает как может, завтрак обед, посуда, уборка. У меня низкое рабочее давление 100 на 60, но сейчас у меня ниже нормы, скорая когда мерила было вообще 80 на 40, я не знаю насколько упало мое давление во время обморока, поэтому постоянно мониторю его, ем шоколад, соленое, сладкий чай и крепкий кофе.
7 день наконец праздники закончились, попадаю к врачу, на данный момент прохожу обследования. Сейчас мое давление так же очень низкое, не поднимается выше 90, пока не знаю причину. Спина отпускает, я уже хожу, сидеть сложнее пока.
Работаю в промежутках, как назло, после того как я слегка, мне начало приходить кучу писем по работе😒, испанский с телефона учу, лежа очень удобно и отвлекает, продвинулась в нем определенно.
Решила ну нафиг все, не буду надрываться и отдыхаю больше. Я себе и своей семье здоровой нужна.
Муж меня очень удивлял эти дни, я прям такой благодарностью прониклась, старается и дома убраться и кушать готовит (до этого это были запасы полуфабрикатов, а сегодня приготовил курицу в кислосладком соусе по ютюбу😆это его первое самостоятельное блюдо в жизни, до этого его максимум были яичница и картошка жареная. Он из тех, кто не занимается бытом от слова совсем, ему легче заказать еду, повести меня в ресторан или оплатить за уборщицу.
Он повел себя как настоящий партнер, любящий муж и даже имея возможность заказать еду, он готовит☝️
Ходит весь уставший бедняга, на себе испытывает часть женской доли😅
Что хочется сказать, я испугалась, очень.
Более того, я продолжаю переживать, здоровье это самое ценное в человеке.
Но не унываю и вижу в этом как обычно плюсы. Парадокс: я не позитивный человек в обычной жизни, даже сказала бы наоборот, но если в моей жизни происходит попа, я всегда нахожу много позитивного в этой ситуации, это мой лайфхак не раскисать.
Сейчас это, что муж еще раз доказал, что у него большое любящее сердце, что нас эта ситуация очень сплотила, что я могу заняться своим здоровьем, я так давно хотела передохнуть, устала от своего бешеного ритма и могу заниматься почти всем чего так давно хотела и еще много моментов, которые меня умиляют.
В общем вот такой вот карантин.
Да мои планы провалились, но не настрой. Я чувствую себя счастливой как никогда и благодарной за все что у меня есть.
Берегите себя и будьте здоровы.
Пы.Сы. Сегодня снова загрузила соц сети, муж не дает ходить, постельный режим и стало как то скучно лежать.
А так мне понравился мой небольшой детокс от соц сетей, была небольшая ломка в начале, осознала всю ненужность своего телефона, оказывается я ни с кем особо не переписываюсь и не созваниваюсь, но потом стало пофиг на телефон и появилось кучу времени.
Пы.Сы.Сы. На фото то самое первое блюдо от мужа.
Спасибо вам за такой развернутый ответ🌷 я подозревала, что от боли мне стало так плохо.
Потому что результаты анализов обрадовали, даже витамин д у меня хороший😅, узи сосудов головы и шеи тоже кроме небольшой зажатости ничего не показало. Ээг я не еще не успела сделать.
Витамин б мне прописали.
Кстати халява длилась 2-3 дня, ровно пока я не начала ходить)
Выздоравливайте. Может подсказать у кого проходите онлайн Курсы по психологии ?
На курсериа, на английском курсы, кажется там есть опция на русском, но не уверена
Ох какая похожая история. Было все то же самое, когда загрузила себя тренировками и пп.
Выздоравливайте, восстанавливайтесь скорее)
Капец, Данка, скорейшего восстановления🙏🏻
Наверное у тебя накопленная усталость, перенапряжение... отдыхай, ни о чем не грузись и приходи в себя🙌🏻
У меня свое рабочее давление тоже низкое 90/60 и обычно если устаю или слишком перенапрягаюсь тоже падает, что значительно сказывается на самочувствии... надо контролировать 👆🏻
Адиль молодец👌🏻
Спасибо😘 да, я как раз в последнее время думала, что мне надоел этот дефицит энергии, перенапряжения, нервы и головная боль по вечерам. Отдых был видимо необходим. Ты тоже береги себя🌷🌷🌷
Я не знаю правильно мы делаем или нет. Нужно ли это или нет. Может мы поддались панике, а может действуем адекватно. Хочу здесь высказаться, потому что это на меня давит. Мы семьей сели дома в максимальную самоизоляцию. Гулять не выходим неделю, по делам ездили 2 дня, дообследовали ребёнка (к сожалению ещё в понедельник придётся выйти, сдать анализы, и потом на приём к врачу, когда результаты будут). Со вчерашнего дня, купленную еды моем, что моется, и перекладываем в пакеты что вымыть нельзя, о...

если твой отец уйдёт, то крыша твоего детства треснет. если твой отец уйдёт, то уйдёт лето, которое так греет нас. если уйдёт твой отец, то уйдёт и тот дом, в котором ты вырос. уйдут те окна, у которых ты ждал его, когда он возвращался с работы домой с двумя апельсинами и хлебом. кресло, на котором он сидел — поникнет. его свитер, что был на нём, останется забытым. молитва, что висела на стене, станет сиротой. уйдёт улыбка твоей сестры, если уйдёт твой отец. уйдёт тень от чёрных ресниц твоей мат...
Девочки, я всё с ветрянкой своей... позавчера у дочки появилась одна болька на животике. Я её даже не связала с ветрянкой, хотя и ждём) т.к за целый день она была одна🤷♀️ и по ходу уже лопнувший пузырёк. Вчера ещё типа мелких красных болечек вылезло, не водяныстых... штучки 2 и вот сегодня после обеда на руке нормальная ветрянистая вылезла... я это к чему... это у нас так протекать и будет или ещё может сыпануть ? Получается сегодня третий день🤔. У сына нормальная ветрянка была- с головы до ног...
Можно напишу своё непрошенное мнение, просто вижу, что вы переживаете за здоровье. Это состояние, которое вы описали называется - ортостатическое синкопе. Обусловлено тем, что вы долго находились в горизонатальном положении, при ортостатическом синкопе обморок возникает в течение первых 3 минут после принятия вертикального положения тела.
Есть еще один механизм развития обморока в данном случае - ответ парасимпатической нервной системы (снижение давления, пульса) на чрезмерное возбуждение симпатики (сильная боль). Это автономная работа нервной системы. Когда возбуждается один нерв, другой бежит компенсировать. Такие случаи описаны при сильном стрессе, боль - тоже стресс.
В обоих случаях обморок не несёт за собой серьезную патологию, транзиторно проходят.
А причина низкого давление, по моему мнению - это лежачее положение и благоприятное условие. Организм не нуждается в активном кровообращении и возбуждающих факторов для учащенного сердцебиения нет. Это вполне нормально, учитывая ваше "рабочее" давление.
Еще немного непрошенные рекомендации🙈
-следить за кровопотерей (менструация) и восполнять при необходимости. Это повышает оксигенацию всех органов.
-витамины группы В очень хорошо лечат нервную систему. Особенно периферическую (спина и т.д).
Всё остальное вы сами хорошо знаете и применяете)).
А муж ваш конечно молодец. Я даже немного завидую вам😅. Если я немножко заболеваю, муж активно лечит меня, контролируют чтобы я выпила витамин С, цинк, имбирь, лимон🤦♀️. Не хочет, чтобы я потеряла работоспособность. А так хочется иногда полежаааать 🙈🙈🙈.
Желаю вам скорейшего выздоровления и успехов во всём!