Девушки, кто совсем отказался от сахара, первое время ощущается упадок сил или норм? Хочу очень, но…
Девушки, кто совсем отказался от сахара, первое время ощущается упадок сил или норм? Хочу очень, но со своим пониженным давлением не хочу стать совсем овощем, мой живчик мне не даст такой возможности 😬
Мария Шалыгина·
Мама сына (1 год), беременна (39 нед.)
Да, был упадок сил и ломка даже🤕🤯
Но, через 2 недели прошло и больше сладкого не хотелось!
Алина··
Мама дочки (1 год)
Спасибо большое, буду пробовать🤞
Елена·
Когда надо было срочно похудеть,то бросила сахар,и вообще не заметила его отсутствия.
Алина··
Мама дочки (1 год)
Это мечта👌
Таня·
Мама дочки (3 года)
Упадка сил не было.просто хотелось шоколадки.но в принципе сносно все прошло.
Элла·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Я сразу не отказываюсь, мне легче постепенно. Я раньше сыпала 3 ложки сахара на чашку, сейчас полторы. Было так, что попробовала мужа чай , а он 3 ложки добавляет , такое бееее 😝 мне было тяжело сразу от сахара отказаться. А постепенно очень хорошо получается. Только не нужно ставить рамки. Нужно уменьшить дозу сахара тогда, когда ты чувствуешь, что уже привык к ТАКОЙ сладости и тебе сладко. Тогда дозу ещё можно уменьшить. Но это лично мои выводы и опыт
Таня··
Мама дочки (3 года)
Я чай вообще без сахара пью всегда, мне с сахаром он не вкусный. но вот как не съесть шоколадку😊
Элла··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
ну если что то сладкое , типа шоколадку , мед с чаем , то я тоже пью совсем без сахара , а то аж скулы сводит от сладости. А если просто чай, то совсем без сахара не могу. Пока только уменьшила дозу
Катарина·
Мама двоих (младенец)
Я резко бросала. На третий день проснулась вся в поту, плохо, рвота, в глазах темно... думала помру! Просто постепенно сокращаю количество потребляемого сахара
Катарина··
Мама двоих (младенец)
@alina_alisa мне помогла диета 16/8. 8 часов ем сколько хочу сладкого, 16 только вода и кефир. И вес уходит на глазах и сладкое кушаю👍
Алина··
Мама дочки (1 год)
да я вес особо не хочу сбрасывать на данный момент, хочу просто здоровее питаться.
Катарина··
Мама двоих (младенец)
тогда просто сокращайте количество сладкого. Только не резкий отказ
Tania·
Мама дочки (3 года)
Если нормально кушаете в течение дня, то не хочется сладкого, Вы просто не ощущаете голод. У меня ппц начался на 5-ый день, я что не съем, хочу снова кушать, ужас какой-то. Ела в тот день очень много, много воды пила, но не сорвалась.
Упадка сил не было и нет из-за отказа от сладкого, опять же, надо хорошо кушать обычную еду)
Алина··
Мама дочки (1 год)
Да, думаю вы абсолютно правы. Замечаю, что как раз им и добиваю недостаточное количество нормальной еды, понимаю что это совсем неправильно, вот хочу корректировать как-то, ибо в печенье всяком явно пользы 0, пищевой мусор
Tania··
Мама дочки (3 года)
согласна на все 100, я тоже добивала печенькой, конфетой.. А латте с шоколадкой, мм. А это считается полноценный прием пищи по ккал, короче, нездоровая фигня.
Алина··
Мама дочки (1 год)
однозначно. Меня даже не столько ккал пугают, хотя и они бесследно не пройдут, как состав большинства сладостей, реально печальный