И пока мы тут все на карантине есть время для себя любимой.🧐
Может и получится быть кому то немного мотивашкой💪
По себе знаю так как проходила все эти :
«Само не уходит»
«Вес тупо стоит»
«Нет времени»
«Хочется просто поспать когда ребёнок спит»
«Завтра» или
«В понедельник»

Все это стандартные отговорки 🤦‍♀️

За беременность я набрала 29 кг , зато было вкусно и как же отказать себе в том что так «хочет ребёнок»?

Думала себе:
-вот рожу и все само уйдёт (наивная )😄
После родов ушло аж 7 кг😭
Я осталась один на один со своими 22 кг
За первых месяцев 3 ушло аж 2 кг !
У меня было тяжелое психологическое состояние , я плакала , истерила и муж все время грозил отвести меня в дурку если я не успокоюсь!Я ненавидела себя, так как никогда прежде до этого и все утешительные слова мужа пролетали мимо моих ушей со скоростью света 😢
Но вот 5 мес после родов я твёрдо решила , ХВАТИТ !
Если не я то никто за меня этого не сделает !
Я начала придерживалась просто ПП ( без грешка конечно не обходилось ) да и жёсткое ограничение способствует скорейшему срыву.
Добавила элементарные упражнение для подтяжки тела, плюс скрабики для тела.
После родов я сбросила 17 кг, но мой путь в похудении ещё не окончен,5-6 кг ещё нужно победить , но уже мне стало легче морально и появился стимул работать ещё больше , вот и намеренна посвятить это время карантина на борьбу с ними 🐷
А сколько набрали вы и как быстро победили лишние кг и вернулись в идеальную форму ?