Поделюсь с вами личными находками ! Токсикоз чаще всего возникает из-за избытка питания и нехватки витамина В6,в связи с этим я решила изначально пить витамины (я выбрала Пре Джентли для беременных . Выбирала по составу и цене . Мне они понравились больше ,чем алфавит ,ну а на Элевит ,учитывая,что живу на свою ЗП сама ,для меня дорогие . Фемион просто не было в аптеке ,когда я решила купить витаминки . Ну и вот ,Тьфу-тьфу 11 недель все в порядке . Может совпадение ,а может нет. Вначале беременности была слабость и головокружение ,сейчас уже какую неделю все отлично .

Также обращаю внимание на упражнения (фитнес для беременных )!!!на ютубе кучу программ есть . Для себя лично я нашла кучу плюсов : фигура и в дальнейшем проще восстанавливаться будет ,уменьшения болей в спине ,ну и настроение )))