Девочки всем привет!! Подскажите пожалуйста какой у Ваших малышей примерно режим дня в нашем возрасте?!
Просто не могу никак настроить правильно режим, сынок может 2 дня просыпается в 6.30(засыпая при этом около 23.45+/-), а бывает встаёт в 9 или 10 утра (засыпая либо около 00.00 или же в 22.00)..
Заранее спасибо большое за ответы)
Комментарии
7.30-8.30 подъем
В 12-13 на сон часа 2-3(иногда вообще час🤷🏽♀️)
После 16 гуляем
21.00 ночной сон.
@milenkalevchenko, главное сделать вид что когда он просыпается идёт глубокая ночь и все спят,чтобы ребёнок ничего не понял😂 у меня такое и днём иногда прокатывает,если я очень хочу сама поспать,а он решил встать раньше положенного.
@tata.maybe ну тут бывает прокатывает, а бывает просыпается и сильно плачет ((
@milenkalevchenko, может зубы ещё беспокоят? И скорее всего это ещё даёт переутомление,ночь недосыпает,перевозбужденная нервная система.
Был такой режим.
Подъем в 09:30-10 утра.
11:00 - завтрак
1 сон 12:30
15:00 - обед.
18:00 второй сон.
21:00 - ужин
22:30 - Отбой.
Встаём в 9
Кушаем, играем, гуляем
Обедаем
13:30-15:00(15:30) сон
Полдник
Играем, отдыхаем
21:00 купаемся
21:30 уходит в ночь
Мой чуть постарше, но у нас получается так:
6.30-7 подъем
10 первый или единственный сон
13 просыпается
15-16 в сад за старшим и прогулка
16.30 второй сон если есть он
20-21 сон
У нас обычно когда в 6.30 проснётся 1-1,5ч бодорствует и засыпает до 10-11.30
И у нас получается с этим сном то 3, то 2 сна на дню
Вам скорее всего нужен плавающий режим,какое у вас ВБ?
@mamatima996 спасибо большое поняла, надо попробовать
@ekaterinaprokopenko время бодрствования и спокойное бодрствование
Встаём в 9,кушаем,играем,гуляем,часа в 2 укладываю,к 3 спит 2 часа,+-30 минут.Укладываю в ночь в 22.Но засыпает к 23😅