Как справлялись с послеродовой депрессией ?
Лучший комментарий
Комментарии
Находится в окружении людей, мне только это помогло
Придумайте себе занятие в свободное время. Мне очень помогло восстановление после родов, причём начала практически сразу. Обновила гардероб, покрасилась, стала правильно питаться. Настройте себя на то, что совсем скоро лето, все поменяется, дни длиннее, ночи короче 😉 Этот период надо пережить, главное не падать духом.
Время. Но если вернулась бы назад, то обратилась бы к психотерапевту
@umarova_1997, у меня тоже самое было. Ну потерпи чуть-чуть уже дни длиннее становятся легче будет намного.
@mommy_99, вот так же у меня,еле держусь что бы не плакать но в итоге плачу и потом невозможно остановиться
@umarova_1997 мужа поддержка очень важна. К сожалению, в той степени, какой я хотела её нет😟
Б комплекс пью, гуляю с детьси 2 раза в день, стараюсь заниматься спортом и увлекаюсь то психологией то книгами, но иногда конечно очень тяжко, маме обычно плачу и легче становится