Как я готовилась к беременности и родам: два врача, бассейн, йога и прогулки

Расскажу немного о своей беременности🤰🏻

Ребёнка мы планировали, поэтому прошли вдвоём комплексное обследование и я начала принимать «фолио».

🤰🏻Вели мою Б 2 врача:

- Врач-акушер-гинеколог с большим стажем, с прекрасным подходом к лечению(никогда не назначит лишнего), но с немного скверным характером, что во время Б сложно воспринимать. Частная клиника.

- Врач-акушер-гинеколог со стажем поменьше и с любовью к медикаментозному лечению в больших количествах. Очень хороший и приятный человек, самое оно в таком положении. И что самое главное на связи 24/7.

🤰🏻Бассейн.

С недели так 15, начались проблемы с седалищным нервом- занятия их облегчали. Ходила в спортлайф на групповые занятия для беременяшек.

🤰🏻Йога для беременных.

Подготавливала меня морально и физически.

Т.к изначально на УЗИ наш малыш был крупный, моя основная задача была двигаться при любой возможность и сделать все от меня зависящее, чтобы родить самой.

🤰🏻Прогулки.

Всем давно известно, как положительно влияет ходьба на человеческий организм.

Во время беременности увеличивается нагрузка на все органы и системы женского тела. Особенно тяжело дыхательной и сердечно-сосудистой системам. Поэтому каждый день мы с моим пузожителем мотали ~2км😁

🤰🏻Книги.

1.Комаровский Е.О «Начало жизни вашего ребёнка»

2.Лансак Ж., Эврард Н.

«Моя счастливая беременность»

🤰🏻Лекции “Comfortbabyline”

Шоу «Беременные на ютуб»

🤰🏻Косметика.

Weleda oneLove♥️

-масло от растяжек;

-масло от разрывов(на роды тоже его взяла).

От растяжек мазала практически с самого начала, т.к есть склонность и 🙏 обошли они меня стороной.