Делай больше!...

Всегда казалось так и нужно.

Нужно «прыгать выше головы», выходить из зоны комфорта.

Так было с детства, расписана каждая минута. Помню отдых перед телевизором расценивался как преступление😁. Видимо так и появилась привычка «топить» только вперёд.

Перфекционизм, который загонял меня в какое -то непрерывное соревнование с собой.

Цели на неделю, месяц, год. Удваивала силы, закрывала все пункты...

А затем - наступало эмоциональное выгорание, опустошённость, глубокая усталость.

Выводов я не делала, не меняла курс и ситуация повторялась.

И неизвестно сколько бы это продлилось и к чему привело.

Но в этом году меня осенило: бинго! Я ничего не должна делать через силу, превозмогать усталость и боль.

Пересмотрела свои взгляды на ценности и все эти теории о непрерывном саморазвитии, постоянном счастье и гармонии, продуктивности/эффективности и всё подобное как-то перестали меня беспокоить🤷🏼‍♀️). ⠀

Просто жить👌🏻, смакуя каждое мгновение.

Отдыхать - когда организм сигнализирует 🆘❗

Больше заботиться о ментальном здоровье...❤️

Пожалуй, мое главное кредо на сегодняшний день.

Мы это заслужили...и заслуживали всегда🙏🏼.