Доброй ночи! Есть кто на «интервальном голодании»? Исключила хлеб,порции уменьшила. С сегодняшнего…
Доброй ночи! Есть кто на «интервальном голодании»? Исключила хлеб,порции уменьшила. С сегодняшнего дня начала интервальное голодание 16/8. Хотелось бы услышать реальных отзывов 🙏🏻🤪 как быстро уходит вес и эффективна ли эта диета.. 😁🤞
Акерке Баширова·
Мама двоих (1 год, 2 года)
Послушаю ))
Айгерим·
Мама сына (2 года)
Если так же придерживаться пп и добавить тренировки особенно тогда когда хочется есть результат не заставит себя жать
Mom's Lion 🦁·
Мама сына (1 год)
Ну как что это за интервальное голодание?)
Madina··
Мама дочки (2 года)
8 часов едите, 16 часов голодаете
Валерия·
Мама дочки (4 года)
Быстро. Если не сидишь дома. Но во мне всего 49, так что я не объективна😅
Но вот сижу дома 3 дня ела 16/8, по 2 раза в день - не похудела. А когда ходила на работу, 1.5 кг ратсаяло за 3 дня.
Madina··
Мама дочки (2 года)
Буду ходить по дому тогда 😀 делаю зарядку,упражнения.
Я·
А есть можно все подряд? И со скольки часов есть и со скольки голодать ?
jasm1n·
Как ваши дела? Как успехи?
Madina··
Мама дочки (2 года)
🤣🤣🤣👌🏻 каждый день пироги та баурсаки, а так 🤞😀👍🏻 а если серьёзно- я забросила как пару дней😭 сегодня вот снова начала ✊
jasm1n··
ну главное начали снова 💪🏻