Девочки, нам почти два месяца. Дочь ложится спать с нами в 12 ночи. Хочу начать выстраивать режим и укладывать на ночной сон в 22:00. Поделитесь вашими лайфхаками))
P.s: пыталась гладить по спинке, выключила свет, включила колыбельные-бесполезно))
Режима не было и практически нет до сих пор...
Считаю это мучения себе и ребенку... Тем более он непредсказуем.
В плане ночи, да можно укладывать в жто время, но это не тот месяц как говорится...
В этом возрасте так такового режима ещё нет. Но мы укладывались всегда в 20:30-21:00. Не позже
Говорят нужно каждый день проводить ритуалы специальные. Например, искупать ребенка, включить или спеть колыбельную и гладя по спинке укладывать. Делать так в течении нескольких дней, в то время когда ребенок привык ложиться спать, потом постепенно делать это раньше, на 10-15 минут. Главное не нарушать ритуал
Я думаю режим только ближе к 10-11 месяцем. У нас вот сейчас более менее выстроен . У нас 2 дневных сна. Ну я понимаю , что после года опять начнутся качели со сном , когда будем второй сон сбрасывать. А в вашем возрасте было также . Поэтому не мучайте себя и Ребёнка, наслаждайтесь пока такая крошка 😍😍😍
Спасибо) Как-раз таки мучение без режима)) когда есть режим, проще выстраивать планы на день)
ну не знай, по мне так ,ребёнок не робот , если мама захотела чтобы он спал , он будет спать . Нет . Такого не будет. У ребёнка свой характер. Моей скоро 11 мес я до сих пор ложусь днём спать тогда, когда она спит. Бывает не сплю а просто рядом лежу , отдыхаю . Ведь вы в в отпуске по уходу за РЕБЁНКОМ. Дела делаю когда она бодрствует, а если не удаётся жду мужа🤷♀️ ну в вашем случае ребёнок сам себя развлекать не может , я была просто всегда рядышком.
Мы в первый месяц тоже ложились когда как. Но я старалась конечно после купания его приучать сразу кушать и потом спать. Выключаю везде свет, а в углу включаю ночник, тихим и спокойным голосом с ним разговариваю. Выработайте свои вечерние ритуалы.
Так же делаю до сих пор. Купаю , кормлю, песенка. После этого засыпает в любое время.
Лучше укладывать до 20"30 тогда хорошо вырабатывается мелатонин , мы каждый день в 8 купаемся и спать ,во время кормления глажу по бровкам туда-обратно, очень быстро засыпать начал .
@baby11olya с 1 месяца сам начал , а с 3 режим потихоньку уже ,сейчас в 20:00 отбой и если он немного в возбуждении ,я массажиком ему помогаю
@baby11olya у укачивания есть эффект накопления, чем больше, тем дольше ,потом без этого перестаёт засыпать
В этом возрасте важно укладывать на ночь раньше, в промежутке между 7 и 9 часами вечера. В это время у ребенка вырабатывается мелатонин, открывается физиологичное "окно в сон", который должен длиться 11-12 часов. Кроме того, укладывание в этот промежуток увеличивает длительность глубокой фазы сна, во время которой мозг отдыхает.
Почитайте подробнее исследования про раннее укладывание, очень полезные знания.
Подруга и с 1ым и со 2ым сделала режим с 2х месяцев. Главное ложиться спать в то время как вам удобно ,и не мучить ребенка укладывая спать раньше чем вы.
Месяцев до 3 раньше 11 ну никак не засыпала. А потом как то сама собой стала раньше в ночь уходить, в 9-10. Более менее режим появился с 5-6 месяцев. В ночь в 9 укладываемся, просыпается тоже около 9.
В этом возрасте режима нет у детей. Они ещё не понимают день-ночь . Мы так до полугода мучались , потом уже сама стала в 9-10 засыпать
У нас до сих пор такой режим. Ребёнок пока подстроился под родителей.
С первым я так переживала за режим,потому что его не было. Сейчас ему 2,3 ,режим есть. Пришли к этому режиму где-то в 1 год. С младшим я даже пытаться пока не буду,спит как хочет)
До 10 месяцев ритм дня. Все зависит от Времени бодрствования. Фиксируют пробуждения (чем раньше хотите уложить, тем раньше надо будить утром, а не наоборот), и время первого сна. Дальше прыгаете от того, сколько длился сон и ВБ. Поэтому время вечером на сон пока плавает. Из своег опыта скажу: укладывала все время в 22 до 3 мес. Потом решила попробовать раньше, как советуют везде. Дошли до 19-20. И знаете что это была жесть! Она хорошо спала ровно до 1, а дальше просыпалась каждые полтора часа!!!!😜 перешли снова на 21.00 и стало нормально. Ищите как вам комфортно будет.
Месяцев до 4 засыпала в 11-12, потом режим сам по себе менялся, сейчас чаще всего засыпает в 9-10 и просыпается в 7.30, а ведь когда то спала с 11-11😅
До 7 мес в ночной нос уходил в 19.30-20.00 максимум. Сейчас 20.30-21.00. У нас тоже ритуал. Каждый вечер купание вечернее, потом обрабатываю кожу, высушиваю, сейчас уже конечно это вместе убираем игрушки, когда полотенцем вытираю, он мультик смотрит минут 5, и изо дня в день одно и тоже.
Мне по кайфу, что рано укладываю. Хоть есть личное время. И кое-что по дому сделать.
Наташа ·
Мама сына (2 года), беременна (22 нед.)
В этом возрасте так такового режима ещё нет. Но мы укладывались всегда в 20:30-21:00. Не позже
Радмила··
Мама дочки-младенца
А вставали в какое время?
Наташа ··
Мама сына (2 года), беременна (22 нед.)
ой я уже и не помню. Но мы никогда долго не спали
Карина·
Мама сына (3 года), беременна (29 нед.)
Говорят нужно каждый день проводить ритуалы специальные. Например, искупать ребенка, включить или спеть колыбельную и гладя по спинке укладывать. Делать так в течении нескольких дней, в то время когда ребенок привык ложиться спать, потом постепенно делать это раньше, на 10-15 минут. Главное не нарушать ритуал
Радмила··
Мама дочки-младенца
Спасибо 🙏🏻тоже слышала про ритуалы) буду пробовать)