Добрый вечер, как справится с панически и атакам, всю трусит, сижу в ожидании когда накроет🤦‍♀️😭😭 Форум приложения Мамлайф

amalijwert

Танюша ·Мама двоих (12 лет, 12 лет), ждёт третьего

Добрый вечер, как справится с панически и атакам, всю трусит, сижу в ожидании когда накроет🤦‍♀️😭😭

24.03.2020

Опыт решения запоров у малышей до 3-х лет.

Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом

Паника -это страх. Во время атаки попробуйте очень разозлиться.эмоция злости вытеснет эмоцию страха и тревоги. А головной мозг человека может воспринимать ток одну эмоцию.

24.03.2020 Нравится Ответить

·Мама двоих (младенец)

7 секунд - вдох

4 секунды задержать дыхание

8 секунд - выдох

Повторить несколько раз. Как ни странно - мне помогало.

А ещё я втыкала в телефон, разные игры, чтобы отвлечься.

24.03.2020 Нравится Ответить

Viktoriya

Попробуйте ссылка

24.03.2020 Нравится Ответить

Танюша ·Мама двоих (12 лет, 12 лет), ждёт третьего

Спасибо

24.03.2020 Нравится Ответить

Настя·Мама сына (4 года), беременна (28 нед.)

Включите фильм и подуйте сладкого, отвлекитесь.

Просто вы ждёте когда накроет, так не надо делать

Я тоже так раньше сидела и ждала 🤦‍♀️

24.03.2020 Нравится Ответить

Танюша ·Мама двоих (12 лет, 12 лет), ждёт третьего

Страх даже перед едой, что будет доченька подбивать желудок и будут спазмы😭🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️я медленно схожу с ума

24.03.2020 Нравится Ответить

Комментарии