В карусели подборка витамина С 👉🏻👉🏻👉🏻 ⠀ 🍊Витамин С один из важнейших микронутриентов - питательных…
В карусели подборка витамина С 👉🏻👉🏻👉🏻
⠀
🍊Витамин С один из важнейших микронутриентов - питательных веществ, которые содержатся в нашем организме в очень небольших количествах, но их роль весьма высока.
⠀
🍊Он не синтезируется в организме человека и поэтому обязательно должен поступать с пищей или с помощью препаратов, так как является регулятором множества биохимических реакций и защитных механизмов.
⠀
🍊Витамин С крайне не устойчив во внешней среде и быстро разрушается при нагревании. Например, при кипячении овощей или фруктов, приготовлении первых блюд, он разрушается практически полностью всего через 2-3 минуты. Кроме этого разрушению витамина С способствует металлическая поверхность посуды и бытовых приборов.
⠀
🍊Суточная доза витамина С для взрослых в среднем - 1000 мг (делить в течении дня на несколько приёмов). Для детей старше 3х лет - 250 мг. При первых признаках болезни и во время болезни суточную дозу необходимо увеличить. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.
⠀
🍊Витамин С:
⠀
✅участвует в защите организма от инфекционных болезней, помогая лейкоцитам - защитным клеткам крови бороться с бактериями и вирусами
⠀
✅участвует в синтезе коллагеновых волокон, необходимых для укрепления костей и кровеносных сосудов, дёсен
⠀
✅играет важную роль в процессе роста и развития организма и принимает участие в процессе заживления ран, повышает сопротивляемость организма интоксикациям химическими веществами, перегреванию, охлаждению
⠀
✅защищает клетки нашего организма от вредного влияния свободных радикалов
⠀
✅участвует в процессе биосинтеза гемоглобина - вещества, ответственного за транспорт кислорода
⠀
✅способствует лучшему всасыванию железа клетками кишечника
⠀
🍊Рекомендуется также при: стрессах, курении, злоупотреблении алкоголем, несбалансированном питании, заболеваниях ЖКТ, ухудшающих всасывание витамина С.
⠀
При многих заболеваниях, в частности при: ожогах, травмах, оперативном вмешательстве, воспалении лёгких, туберкулёзе и ревматизме, требуется повышенное поступление в организм витамина С.
🍊Какой витамин С выбрать? Аскорбиновая кислота - самая простая и всем известная форма витамина С, но бывают и другие:
⠀
✅в виде аскорбатов (аскорбат натрия, кальция, магния, цинка)
⠀
✅липосомальные формы
⠀
✅витамин С с биофлавоноидами (растительные соединения, которые содержатся в плодах, цветах и стеблях различных растений). Все биофлавоноиды – сильные антиоксиданты, их называют «спутниками витамина С», поскольку они помогают его усвоению.
⠀
Данные формы витамина С превосходят стандартную аскорбиновую кислоту, тк они легче усваиваются и не раздражают слизистую желудка. Соответственно больше эффекта, без вреда для организма.
#iherb #iherbпромокод #iherbскидка #iherbкрасноярск #айхерботзывы #айхербскидка #айхерб #красноярск #ветлуга #ветлужанка #мамакрасноярск #красноярскмама #детикрасноярска #дети #здоровье #здоровьедетей #зож #витаминыдлядетей #витаминыдляженщин #витаминыдляволос #витаминыдлябеременных #деткиконфетки #бад #рябиновыйсад #ветлужанка #ветлужанкакрасноярск #заказайхерб #айхербзаказ