Девочкиии, посоветуйте пожалуйста какие-нибудь тренировки, ну или танцевальные упражнения (забыла…
Девочкиии, посоветуйте пожалуйста какие-нибудь тренировки, ну или танцевальные упражнения (забыла как называется) ТОЛЬКО НЕ кардио упражнения, мне с моими почками Не рекомендуется прыгать, бегать(чтобы не испытывать дискомфорт после) Хочется в домашних условиях позаниматься, чтобы немного похудеть)) Есть у вас какие-нибудь любимые тренировки?
Ai·
Мама сына (1 год), беременна (19 нед.)
Джанет Дженкинс хореография в Ютюбе , вроде не прыгаешь не бегаешь а пот льется и мышцы качаются . Балетные упражнения там
Д··
Мама сына-младенца
Да! Я ее нашла на popsugar, каждый день ее тренировки делала и пресс появился, и ноги схуднули:) правда, руки перекачала😂😂😂 зато 49 кг🙃
Автор, еще посоветую Chloe Ting, у нее в основном hiit тренировки максимум 20 минут+лайфхаки разные
Ainura··
Мама сына (3 года)
Спасибо, обязательно посмотрю!👍
Ainura··
Мама сына (3 года)
Спасибо большое!
Айж👻·
зумба может?)
Ainura··
Мама сына (3 года)
Вот не помню, может и зумба😅
Айж👻·
йога
Д·
Мама сына-младенца
Кстати, зайдите на popsugar канал, там очень крутые танцевальные тренировки, растяжка, табата м прочее
Ainura··
Мама сына (3 года)
Обязательно зайду, спасибо)
Камилла ·
Мама троих детей
Я счс танцую Зумбу один день,второй Табату
Ainura··
Мама сына (3 года)
Можете скинуть ссылку?) В ютубе их много...Это именно то что вам пришлось по душе?
Камилла ··
Мама троих детей
да счс скину
Xeniya ·
Мама сына (2 года)
Я сейчас прокачалась от самого верха, до самого низа... болит все на свете... плечи, жопа, спина, бёдра, бицуха, трицепс, икры и кисти рук! Все просто, затеяла покраску потолков и стен в доме! Отлично помогает, говорю как качек!😂 Ну и трудоустроилась на весь карантин 😅
Happy··
🤣🤣🤣
Ainura··
Мама сына (3 года)
Отличный способ сжечь калории😄👍
Аделаида·
Занимаюсь в приложении NikeTraining
Ainura··
Мама сына (3 года)
Кстати, у меня брат занимается по этому приложению, похудел на 9 кг! Действительно помогает! Но...мне почему-то не понравилось🤷♀️