Mom.life
МамЛайф
соцсеть мам и беременных
Яна
yana1012
Яна·Мама сына (5 лет)

Девочки,скажите как правильно вставать на коленно- логтевое положение,у меня почему то сильно напрягается спина и я не чувствую расслабления от этой позы(((

3
Как я собираю любовь в роддом
mom life article image
Как Pigeon сохраняет близость между мамой и малышом
mom life article image

Комментарии

masiia
Мария·Мама двоих (5 лет, 18 лет)

На вашем сроке тоже больше дискомфорта было. Зато сейчас кайф)

Нравится Ответить
mums_bye

Я первый раз когда так вечером после работы встала, под грудь подушки и одеяла подложила. Муж офигел, потому что я уснула в таком положении, так ещё и захрапела

Нравится Ответить
yana1012
Яна·Мама сына (5 лет)

Попробую, спасибо)

Нравится Ответить
mums_bye

А вы положите пол грудь и животик подушки! Сразу разницу заметите) пробуйте, вообще хорошо становится)

Нравится Ответить
lanao
Светлана·Мама двоих (5 лет, 5 лет)

Зачем вообще нужна эта поза?

Нравится Ответить
mums_bye

Расслабляет спину, поясницу в основном. Разгружает на какое-то время почки, желчный, жкт.

Нравится Ответить
yana1012
Яна·Мама сына (5 лет)

Спасибо)

Нравится Ответить
tany92
Татьяна·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

Самое главное это как раз расслабить спину. Немного проснитесь, так чтобы спина как бы прогнулась под собственным весом, повисла

Нравится Ответить
natasha0603
Наталья·Мама сына (5 лет)
стикер
Нравится Ответить
elena114
елена·Мама троих детей

Я немогу в ней стоять у меня какой то прилив давления в голову сразу идет и в лицо(

Нравится Ответить