Девочки, как худеете?) как планируете худеть?) надеюсь лето придёт к нам😄

Я сбрасываю вес только если добавляю физкультуру, просто мало есть и много ходить не помогает) возраст не тот)

Интервальное голодание 16/8, за неделю 1-2кг у меня уходит!!

Никак не худеется. Уже месяц на одном месте вес. Чую, так и помру жирной

Подсчёт калорий и спорт

Я на чистках худею) здоровье когда поправляешь заодно и в норму свою приходишт

Питание, спорт, массаж. За месяц-5 кг

Я в комманде девочек худею, бесплатно, на ПП и спорте, ну ещё организм почистила от вредной пищи, так у меня во время чистки только ушло 4 кг

Мне помогло интервальное голодание 8/16, пп, зал👍🏻

Кето

😂😂😂

Я хз. Поставила цель сбросить 7 кг. Сейчас они мне лишние, хотя все говорят дура, угомонись)

Но че нам все)) нам же себе надо нравиться в первую очередь.

В отсутствие возможности ходить на любимые тренировочки, планирую просто ходить со своими погодками чаще гулять. И дольше. Щас тока кросы переобую с зимней обуви и вперёд. Кардио то ещё 😅

Ну и есть мало. Для меня идеально - кушать все, но не много.

А вы как?)

С помощью стресса ну и зал🤣

За месяц минус 6кг как рукой сняло. Правда я сейчас боюсь за себя, я как будто испаряюсь, никогда не была такой😁

Я правильно питаюсь и занимаюсь дома, уже ушло 3кг. Питаюсь так с 2 марта

Я обратилась к диетологу 😀

У самой ну не получалось,не знала что делать,с чего начать