Мамы, у кого детки одного с нами возраста и спят 1 раз, во сколько вы встаёте и как строится ваш…
Мамы, у кого детки одного с нами возраста и спят 1 раз, во сколько вы встаёте и как строится ваш распорядок дня?
Просто дочь всегда вставала в 8.30-9.00.
Время бодрствования до обеда 4.30-5 часов. Потом сон 1.20-1.40. И в ночь уход в 8.30-9. Время бодрствования у неё перед сном 6 часов.
Сейчас она перешла на летнее время, видимо. Стала просыпаться в 7.00. И теперь у нас все сдвинулось на эти 2 часа, соответственно уход в ночь тоже ранний 🤦♀️ Что делать-то? Как вы строите распорядок дня деткам, если у вас похожий случай?
Катя ·
Мама сына (1 год), беременна (10 нед.)
Мы всегда в ночь рано ложилась. Сейчас даже позже стали. Но просыпаться стали раньше.
Подъем в 7
В ночь в 8-9
Дневной сон по 2 часа
Татьяна··
Мама дочки (1 год)
Я вот жду когда и моя будет днем часа 2 спать, обычно 1.20
Катя ··
Мама сына (1 год), беременна (10 нед.)
@sleepy_button, у нас раньше тоже так спал. Сейчас может и по 3 часа спать
Екатерина ·
Так же было. Укладывала так же по часам, в 19 в ночь, а бывало и в 18:30 чтобы не перегуливал.
Екатерина ··
@sleepy_button, я просто нашла для себя в этом плюсы. Оставшиеся дела быстро доделывала и в 22 уже сама ложилась спать, чтобы были силы вставать утром.
Сейчас кстати ситуация почти не изменилась 😁, сын все чаще когда дома обходится без дневного сна, поэтому ложится спать все так же в 19 часов), если со сном, то в 21.
Татьяна··
Мама дочки (1 год)
да, кстати, как раз хотела закрепить привычку ложиться до 00.00 😁
Екатерина ··
@sleepy_button, это для меня теперь самый кайф, я реально позже 22:30 теперь засыпаю крайне редко и просыпаюсь без будильника в 8, а раньше была обеденной совой) Особенно теперь, когда солнышко ты столько всего успеваешь переделать 💪🏻
Екатерина·
Мама сына (1 год)
У нас также с года, адаптируюсь под ребёнка, сейчас до дневного сна больше времени, спать ложится к 15:00, а в ночь в 22-23, просыпается в 7-8. Вечером если ложился бы раньше, столько всего можно было бы успеть поделать)))
Татьяна··
Мама дочки (1 год)
С одной стороны, да, раньше уснёт - больше дел сделаешь. А с другой, сейчас потеплеет, гулять хочется, особенно хорошо вечером, когда не жарко, а у нас сон будет 😁
Екатерина··
Мама сына (1 год)
@sleepy_button ну мы вечером не гуляли никогда, ужин в 18-19, в 20 ванна, а потом тусим, играем. Режим в этом плане святое))))
Татьяна··
Мама дочки (1 год)
согласна!
ольга·
Мама двоих (младенец)
У меня сын хоть и встаёт в 7 утра, но раньше 9 вечера его не уложить, а днем спит 1. 5 часа
Татьяна··
Мама дочки (1 год)
Значит выдерживает долгое время бодрствования, моя в истерику впадает, если перегуляет
Ирина86·
Мама дочки (1 год), беременна (11 нед.)
Сейчас встаёт в 9,дневной сон с 14 до 17 и в ночь в 22-23. Раньше не уложишь, пока папу с работы не встретит.