Девочки кто много набирал кг при беременности и потом нормально восстановился? У меня уже +13 кг😭 и кто что может посоветовать чтобы набрать максимально мало за оставшиеся недели, как питаться правильнее? а то и ребёнок крупненький сказали
Я набрала 18кг, скинула почти все к 3мес. Осталось 2 лишних. Ничего не делала, ГВ наверное дало о себе знать
После первых родов быстрее восстанавливаются обычно. Я набрала в первую 18 кг. Во вторую +15 кг. В первый раз быстро скинула и в течение 6-7 мес вернулась к своему нормальному весу 53 кг. Во второй раз было сложнее. Похудела максимально до 58 кг. Сейчас даже боюсь взвешиваться. Но это не главное. Главное чтобы малыш был здоров, а остальное после скинем исправим, подправим. Не переживайте 👍
Я набрала 18 за беременность, с роддома вышла -9, остальные скинула в течении 2 месяцев. Скинула даже больше во время ГВ. Была до бер 54, а стала 49😟
После родов все скидывают по разному ,кто то оставляет в роддоме много сразу и в течении 3х месяцев приходят в форму ссылаясь на кормление. НО У меня было наоборот например ,в роддоме оставила всего 6кг ,и до 6 мес не худела. Пришлось садится на диету и приходить в себя !Хотя набирала я за всю б. 13кг
@naza4ka я тоже не была готова совсееем ,еще дочка у меня капризуля .Потом как начала чувствовать малыша ,шевеления и так далее ,поняла что как раз во время забеременела и говорила себе "хорошо что залетела "за раз отсреляюсь😂...Рожу двоих сразу и отдыхать лет 5-6 .)
@naza4ka предохранялись ,и последний раз был ппа и сразу забеременела от одного раза .Я даже не подозревала что беременна ,подруга заметила когда я в кафе сьела 4палочки шашлыка за раз😂
В 3 триместре стоит убрать из рациона тортики, пирожные,шоколадки,газировку,заменяйте фруктами, сухофруктами,овощами...жареное можно заменить на пареное,печеное, варёное
Набрала 12, скинула сразу 10. А эти 2 кг то уходят, то приходят😆 вам надо исключить мучное и стараться пешком ходить побольше, если угрозы нет. Я на последнем триместре исключила хлеб, булочки и все печенное
Набрала в общем 20кг, через 7-8 месяцев скинула все и даже немного больше,хотя предрасположенность есть к полноте
Набрала 17 кг, сейчас остался 1 лишний, но мне кажется, это сиськи столько весят😂
Была на строгой диете 1 месяц. Думаю, это не слабо так помогло
Перед родами лежала неделю в роддоме) там кормили по часам, и все было диетическим, в основном супчики и котлетки на пару с рисом или гречкой, и все такое) так я там сразу 3кг скинула 😂 Выпечку, мучное, фастфуд исключить первым делом)) Они ничем не полезны, только к запорам приведут(
Набрала +18 скинула все за 2 недели, ушло само, грудь, молоко, плацента воды, ребенок ,матка , не забывайте все это даёт вес и после родов исчезает
Я набрала 10кг скинула 14кг после 2 месяца. Сладкое и мучное ешьте поменьше
А·
Мама сына-младенца
Набрала 12, скинула сразу 10. А эти 2 кг то уходят, то приходят😆 вам надо исключить мучное и стараться пешком ходить побольше, если угрозы нет. Я на последнем триместре исключила хлеб, булочки и все печенное
Марика·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
Набрала +18 скинула все за 2 недели, ушло само, грудь, молоко, плацента воды, ребенок ,матка , не забывайте все это даёт вес и после родов исчезает