Девочки есть среди Вас фитнес- тренеры??? Вопрос, как подтянуть мышцы ног? Худею, все виснет..…
Девочки есть среди Вас фитнес- тренеры???
Вопрос, как подтянуть мышцы ног? Худею, все виснет..
Тяжелого поднимать нельзя:(((
Подскажите пожалуйста!!!!!
Пока карантин, хочу провести это время с пользой!!!
Всем спасибо огромное!!!😘😘😘😘
Леоненко Лена·
Мама дочки (1 год)
Стульчик делайте✔️👌
Ольга·
Мама сына (1 год)
Я сейчас резинки заказала для занятий . Вам тургор кожи надо поддерживать тоже ..щеткой сухой массаж делать ..коллаген возможно просить. 40% коллагена в коже находится
Мама Боди··
Мама сына (1 год)
Щеткой массаж делать на мокрую кожу или смазывать чем то?
Ольга··
Мама сына (1 год)
на сухую надо делать . Там есть массажные линии снизу надо начинать, чтоб лимфу разогнать..А потом контрастный душ
Леночка·
Мама сына (1 год)
Можно лёжа и на корточках делать всяческие махи ногами, с утяжелителями. На ютубе просто миллион видео с комплексами. И скрабы, массажи, обязательно крем для тела
Мама Боди··
Мама сына (1 год)
Точно! Утяжелители как раз есть, спасибо!
Леночка··
Мама сына (1 год)
я сама так дома вполне себе подтянула. Желаю вам хорошего результата!