Посоветуйте,какие принимаете ежедневные витамины,добавки?Кто-то магний советует,омега 3...короче что пьёте вы?Чувствую себя часто уставшей,сонной и вообще ресурса мало

Question

Лю · Answer

Солгар волосы/ногти. Все)

Елена К · Answer

дочке: омега, вит с

Елена К · Answer

кальций, вит д, коллаген, вит для кормящих, все с айхерба и вит с с аптеки

Юлия Бойко · Answer

Проверьте витамин Д и Ферритин.У меня были низкие.Как подняла ожила прям.

Жанна · Answer

Принимаю вит д в правильной дозировке (сдаю раз в 3 мес анализ, корректирую, был страшный дефицит), вит с, цинк, омегу. 
Мультивитамины время от времени.

Жанна · Answer

Могу вам помочь с выбором и покупкой качественных витаминов с iherb

Выкупаю каждый день.
В группе даю много полезной информации и касательно анализов, и витаминов/элементов. С нами интересно, познавательно и экономно)

В сообществе уже больше 2400 чел 💪
Присоединяйтесь https://invite.viber.com/?g2=AQBW1v778JeUBEk6FBDWls0xCsqgLzy7QTMpJ9Uf7r%2FTr6M1jJ%2F%2F451QtMw4XZES

Или пишите в вайбер 0937748668, сброшу приглашение

Karina Demchuk · Answer

Сдайте анализ на дефициты) и тогда поймёте в чем проблема) 
Я сонная была из-за нехватки витамина д3, и железа 
Когда подняла все прошло)
Сейчас принимаю омегу 3 на постоянной основе, и сималириновый комплекс для печени( куркума,расторопша и тд.) курсом

DomovenoKuzya · Answer

Периодически принимаю дуовит и рыбий жир. Самые обычные в аптеке. Еще йодомарин, по назначению эндокринолога. Обследуйте щитовидку и проверьте вит д3, они могут давать усталость.

Виктория · Answer

Я тоже читала много отзывов, кто ЗА, кто ПРОТИВ
Для себя решила только фолиевая и йод + разнообразная еда, что бы максимум получать с овощей, фруктов, круп )

Yuliia · Answer

Омега-3 і водорослі з айхерб)

Анна · Answer

На вашем месте пила бы витамин д3, б-комплекс курсом, магний тоже можно, омегу курсом.

Лучший комментарий

Комментарии