Закаливание постоянное, прогулки на свежем воздухе, проветривание, увлажнение воздуха, сбалансированное питание, витамин д, мы пьём курсами поливитамины, морсы ягодные, ну и морюшко самое действенное

Солнце , воздух и вода наши лучшие друзья ,

Закаливание , плавание , гимнастика , массаж , физиопроцедуры , Уфо- лучи , фиточай , сбалансирование питание ( овощи , зелень , фрукты свежие ) бани , хорошее настроение - немаловажные способы повышения иммунитета, только этим нужно заниматься постоянно , длительно, курсами . Вовремя лечить заболевания , не давая перейти в хроническую форму .

Ну нам врач препарат назначал, надо было на тот момент очень быстро в норму прийти и тьфу тьфу, болеем раз в год с того времени, поэтому я других способов не знаю)))

В связи с карантином, пытаюсь сама понять как иммунитет поддерживать. Первое это кишечник привести в порядок (питьевой режим, исключить вредные продукты больше клетчатки - ягод овощей фруктов) также начала девать ребёнку поливитамины. Второе закалять, ноги руки голова в тепле а тело в прохладе

А еще моя подруга своим детям делает имбирный чай или компот с куркумой🙈 Пьют и помогает. Мои не будут пить(

Питание: меньше молочки, сладостей и дрожжевых продуктов, чистого мяса (индейка, баранина). Больше воды, фруктов и овощей, круп.

Почему вы решили,что плохой иммунитет?закаливание,приём вит д