Я сейчас вешу меньше, чем до беременности😱 наверное секрет в следующем:

Я сейчас вешу меньше, чем до беременности😱 наверное секрет в следующем:

1. Живу на 4 этаже без лифта, до карантина каждая прогулка сопровождалась 2х, 3х, а иногда и 4х кратным подъемом и спуском. При этом получалось, словно я живу не на 4, а на 8, 12 или 16 этаже🥴

К примеру сначала спускаю коляску, возвращаюсь за малышом. После прогулки сначала заношу малыша, потом возвращаюсь заношу покупки (бывает в 2 подхода), потом заношу прогулочный блок, потом раму/шасси (коляска Adamex Vicco, одна рама весит 8 кг🤪). Кроссфит хоум стайл💪🏼😅

2. Малыш засыпает только с помощью укачиваний. В день 3-4 раза по 20 минут бегаю, прыгаю с 9 килограммовым снарядом👶🏼

3. Ранний отбой в 19:00-20:00, поэтому часто пропускаю ужин (успеваю только завтракать и обедать).

P.S. за беременность набрала 18 кг🐘