Елена
helen.kirunets
Елена·Мама двоих (2 года, 7 лет)

Девочки, как справиться со стрессом?!

У меня с понедельника куча проектов, которые требуют сил и внимания. На фоне этой ситуации с вирусом ощущаю дикое чувство тревоги, еще и похороны завтра... Меня так подкосило. Размазало просто, если не сказать хуже...

Я никак не могу взять себя в руки. Помогите советом, пожалуйста! Может кто знает какие-то успокоительные...

6

Комментарии

vladimirovna.a.r
Анастасия ·Мама двоих (10 лет, 16 лет)

Соболезную!!!тебе нужно морально отдохнуть,если есть возможность отложить отложи,если нет то посторайся сделать,чтоб потом себя не грызть.согласна полностью с @constancegerman ,сейчас избегать паникеров считай половина дела сделано.

Нравится Ответить
helen.kirunets
Елена·Мама двоих (2 года, 7 лет)

Спасибо...

Нравится Ответить
constancegerman
Констанция Герман·Мама сына (7 лет)

Что случилось?

Нужно время для себя. Восстановиться, похоже на истощение всех уровней. И физическое и моральное...

Нравится Ответить
constancegerman
Констанция Герман·Мама сына (7 лет)

@helen.kirunets особенно помогает визуализация, как мне каж.

Представляй себе то к чему придёшь, чего достигнешь, кем сможешь быть, какие возможности для себя откроешь и т.п.)

Именно так, я и сдала на права 🤦‍♀️ это если по секрету. Веры было мало, но я помню, что пару ночей ложилась и перед сном представляла, как еду вечером, на улице свежо, город пустой, такое единение с собой, играет любимая Альтерносфера и ещё некоторый набор песен.

Бывало такое, что именно эти песни включала, которые хотела слушать и занималась самовдохновением 🤦‍♀️🙄

И не знаю, помогло ли конкретно это, но после того, как я сдала, я действительно слушаю музыку, которая мне удивительным образом придаёт уверенности и я в самом деле меньше нервничаю. Как будто я себя подготовила морально, сидя в кровати, слушая эту же музыку и момент дублируется, с кое-какими изменениями.

Нравится Ответить
constancegerman
Констанция Герман·Мама сына (7 лет)

@helen.kirunets звучит наверное глупо, НО, факт, что это помогает. На мне проверено)

Либо же прийти за советом к человеку, который для тебя авторитет. В котором есть внутренний стержень, а ещё лучше, если этот стержень наработан, через болючие "мозоли", образно говоря.

А не то, когда человек достаточно волевой по жизни, решительный и это пришло в семье с воспитанием и т.д.

То есть найди человека, который себя сделал сам, мне каж, даже простое общение с таким человеком помогает во многих вопросах. Ну а людей в состоянии неопределённости, страха и т.д., конечно лучше пока что избегать, т.к. у тебя нет на данный момент достаточного запаса сил и энергии на успокоение ещё кого-то "дополнительно", как бы это не звучало(

Нравится Ответить
helen.kirunets
Елена·Мама двоих (2 года, 7 лет)

@constancegerman спасибо, я обязательно прислушаюсь к твои советам. Не сомневаюсь, что они работают.

Нравится Ответить
yaolealea
Ольга·Мама дочки (6 лет)

Соболезную! Только сегодня узнала.. Держись! У тебя всё получится, и да! Всё будет хорошо!

Мой совет прост - расставь приоритеты и погружайся только в одну тему, выбрось из головы другие. Не берись за всё вместе, выдели конкретное место для каждой задачи. На бумаге если разрисуешь будет проще.

Время пройдёт - не успеешь оглянуться. Успокоительные это очень крайний случай, последствия могут быть куда хуже... Мы с тобой! Ты справишься

Нравится Ответить
helen.kirunets
Елена·Мама двоих (2 года, 7 лет)

Спасибо!

Нравится Ответить
tbgirl
Ольга·Мама дочки (7 лет)

Отмени проекты, все-равно магазины не работают. Выруби новости. Я сама в дикой панике, места себе не нахожу...

Нравится Ответить
helen.kirunets
Елена·Мама двоих (2 года, 7 лет)

@tbgirl пусть у тебя случится чудо!

Рано или поздно все наладится. Как мне говорит мама всю жизнь "все будет хорошо"! Фраза, которая со мной по жизни.

Нравится Ответить
tbgirl
Ольга·Мама дочки (7 лет)

@helen.kirunets все будет хорошо! 😚

Нравится Ответить
helen.kirunets
Елена·Мама двоих (2 года, 7 лет)

@tbgirl спасибо 🤗

Нравится Ответить