maksuta90
Анжеліка
Привіт дівчата;!!! Я до вас за порадою. Підкажіть дієвим спосіб для схуднення?
21.03.2020
Детский раздел в сервисе Строки: подборки книг д...
Свечи против вирусов: отличия от сиропов и таблеток
Какие витамины и минералы важны для развития плода?
Лучший комментарий
Комментарии
kr.lavrova
Многие рекомендуют интервальное голодание, но не пробовала, не знаю точно
21.03.2020 Нравится Ответить
rina29
@maksuta90 8 часов кушаете что хотите (в пределах разумного), 16 часов ничего кроме воды. График подберите себе сами. Мне комфортно завтракать в 10
22.03.2020 Нравится Ответить
happy-baby
Пробуйте не есть сладкое ( конфеты, кондитерскую), мучное, жареное, жирное, острое, и делайте для начала зарядку, а потом постепенно входите в редим тренеровок
21.03.2020 Нравится Ответить
lulichk
Правильное питание ( исключить мучное и сладкое) я на таком питании без спорта с 5 января похудела на 12 кг
21.03.2020 Нравится Ответить
lovelyheart
@maksuta90, есть такие тренировки называется табата. Вы можете выбрать любые упражнения которые вам нравятся но выполнять их надо по этому принципу
22.03.2020 Нравится Ответить
Читайте также
Куча упражнений и меню