32 недели, а уже появляется страх перед родами. Думала озадачусь этим вопросом недели к 38, НО уже начала бояться. Как остановить это? Я сама паникёр ещё тот, боюсь, что этим в родах могу навредить малышке. Записалась на курсы будущих мам, а их как назло отменили из-за коронавируса😬
Комментарии
Если вы боитесь запаниковать и тем самым малышке навредить то думаю вам надо изучить как происходит процесс родов, какие стадии родов есть,сколько они длятся, что в них является нормой и патологией + выбрать роддом которому вы доверяете, возможно выбрать врача если есть финансовая возможность
А я перед первыми родами посмотрела видео реальных родов где то на ютубе, вот это была жесть для меня. Я очень испугалась) на самом деле, роды это не так страшно, местами очень больно, но терпимо. Лучше попрактикуйте технику дыхания - вот что действительно облегчает боль во время родов! Сорри, что так сумбурно получилось, понимаю Ваши страхи. Насчёт паники, на вторых родах я была спокойна как слон, и доченьку свою родила быстро и без проблем.
Страх пройдет. К 38-39 неделе будете думать,как бы ускорить процесс и родить побыстрее 😊
Отвлекайтесь. Читайте про уход за малышом. Какие фирмы лучше и т.д. закупайтесь красотой))) роды неизбежны! И все через это прошли! Я об этом думала,когда рожала!
Тоже очень рано начала бояться)) А случилось так неожиданно на 38 неделе, уже некуда деваться)) Главное не читать много чужих историй родов, сохранять позитив👍
На курсах в опц нас учили что мол надо определиться чего ты боишься конкретно а потом задать себе вопрос "что я могу сделать того что поможет мне ?" Ну например, страх боли - изучить процесс родов чтобы понять что боль это нормально,она приближает встречу с малышом, изучить техники дыхания и расслабления в родах чтобы себе помочь.страх не доехать до роддома - изучить что делать если ты рожаешь а помощи рядом нет. ну и все в таком роде