Такое состояние бывает не только в декрете. У меня так было от работы. Конечно, нужен отдых. Но, когда уже накрыло, кратковременные вылазки 'на свободу' не сильно спасают. Сходите к неврологу. Есть много хороших препаратов, после приема которых жизнь становится в радость. Плюс психотерапевт. Даже от того, что вы ему просто выговоритесь, уже легче становится.

Вам нужен отдых просто ..если есть возможность ,то нянечку хотя бы раз в неделю или к маме ,а сами просто сходите с подругами в кафе посидите

Иногда нужно отдыхать от дома ,детей

Знаете, мне муж очень сильно помогает, но чувства те же периодически. И да. Я тоже называю это пересидеть в декрете. Для меня выход на работу будет спасением. Потому что это смена обстановки, смена картинки, людей, деятельности. День сурка уже невыносим.

Магний B6 попить, он поможет с неврологическими проблемами, нарушениями сна и нервозностью. Во всяком случае он мне помог.А так да высыпаться вместе с детьми, они спать и вы с ними и пусть весь мир подождёт. Сходить к психологу на беседу, сей час можно в жк бесплатно попробовать записаться.

Знакомая ситуация. Я в декрете не выходя с первой, иду уже в третий..т.е я из дома не выходила уже 6 лет. И это в прямом смысле слова.. могу только в больницу выйти и то всегда с детьми. 24 часа в сутки.. от мужа так же ноль помощи и поддержки, он стабильно каждые выходные с друзьями гуляет и отдыхает, он же герой всю семью кормит.. а я что делаю? Всего то навсего СИЖУ дома с детьми.. Настроение пессимиста, все надоело, ни чего не хочу. Срывы в виде криков регулярно, и очень жаль что часто на детей тоже.. потом сижу и реву зачем я на них то кричала, они тут совсем не при чем.. и у меня один только выход. Идти к психологу и восстанавливаться. Начинать любить себя, давать себе отдых. А не тянуть весь дом на себе как лошадь.

Выходить на работу чтобы что? Чтобы помимо мужа, детей и уборки у вас ещё и работа была? Сначала силы восстановите, выспитесь, ешьте нормально, это называется ресурс, а потом уже взваливайте на себя «спасительную» работу.