Как вы избавились от запоров??????
Фитомуцил это семена подорожника, натуральная клетчатка. Пейте много воды, киви пару штук в день, если прям сильный запор то Микролакс свечи это для облегчения, потом меняете рацион, едите чаще тыкву и свеклу.