Кричать нельзя терпеть ⠀ И, черт возьми - не так все однозначно с этой запятой... ⠀ С одной стороны, нам, любящим и…
Кричать нельзя терпеть
⠀
И, черт возьми - не так все однозначно с этой запятой...
⠀
С одной стороны, нам, любящим и осознанным, точно понятно, что крик и драки не наш метод
⠀
Но с другой стороны - мы живые!
⠀
И вынужденная изоляция в четырёх стенах в рамках карантина - то ещё испытание
⠀
Хорошая мама не обязана ВСЕ терпеть и жертвовать собой!
⠀
Ей не должны быть бесконечно в кайф пеленки, детские 💩, выдернутые волосы, «недоспанные» ночи и трещины на сосках. И уж точно она не должна благоухать фиалками когда все это в один момент
⠀
Одна из причин выгорания - не возможность адекватно выражать свои эмоции:
⠀
⁃ ударилась об диван пальчиком - матюкнулась (про себя, чтобы в садике не повторил🙈) и дальше белье развешивать;
⁃ Ребёнок за (.)(.) укусил - терпи-молчи, иначе разбудишь...
(Ваши варианты)
⠀
Знакомо?
⠀
Призываю всех не молчать!
⠀
📌Больно?
💚скажите: «Мне больно!», даже если шепотом, но вслух - все ж полезнее
📌Злитесь? Хочется сказать всю правду мужу/маме/свекрови/начальнику/детям?
💚если вот прям «Атас!», то просто закричите «Ааааааааааааа!» или «Рррррррр!», это точно лучше чем гадостей наговорить - как потом в 👀 им смотреть?
Я говорю своим детям: «все, я Мама-тигр, сейчас буду рычать!» и «тигрю», пока не полегчает
⠀
📌понимаете что затягивает день сурка и безнадёга?
💚Пойте!
Ну и обязательно двигайтесь, ходите вокруг дома, общайтесь по Вайберу/скайпу, занимайтесь спортом
⠀
Материнство не напряг и жертвы, я узнавала 😉
А материнство в карантин и подавно
⠀
Заботьтесь о себе и будьте счастливы ❤️
Автор Я, практический психолог, Базна Виктория