После родов остался "фартук" реально ли от него избавиться?
После родов остался "фартук" реально ли от него избавиться?
Лучший комментарий
Комментарии
Полностью только хирургически, вы с помощью пп и спорта уберёте живот и подтянете но не большая кожа висеть будет
Отметок «Нравится»: 1
ну только спорт, худела. Это только хирургическим путём убирается. Видимо генетика, у кого то само уходит, у кого-то нет 😔
Отметок «Нравится»: 0
Кожа, к сожалению , полностью не сократится. Даже если сильно похудеете и в тонус придёте, то фартук останется. Только Пластический хирург для идеального состояния .((
Отметок «Нравится»: 1
@lamypysik1107 на протяжении 8 месяцев? Или сколько уже занимаетесь????
Отметок «Нравится»: 0
Прочитала комментарии выше и ваши ответы. Продолжайте так же питаться правильно, в день минимум 10000 шагов,спорта должно быть больше 20-25 минут очень мало. Минимум минут 40 должно быть. Я бы ещё бег добавила в комфортном для вас темпе. Потому что лишний вес делает живот таким большим и по рукам видно, что нужно ещё скидывать вес.
Девочки выше писали про вакуум, вот плюсую, но его нужно делать каждый день, тогда толк будет. Обязательно массажи. Плюс делать скрабирование кожи, обертывания и увлажнять постоянно, домашний массаж сухой щеткой. Возможно и получится убрать полностью, а если нет, то тогда только хирургия. Но я в любом случае сначала пробовала бы выше описанное и не 2-3 месяца, а пол года/год минимум.
Отметок «Нравится»: 1
я думаю в зал пойти, чтоб тренер составил правильно план тренировок, и к диетологу наверное надо
Отметок «Нравится»: 1
Знаете... я тоже в шоке была. Потом мы уехали на несколько месяцев работать на юг, там питание для сотрудников не шикарное. И в день я ну очень много наматывала. Плюс делала упражнения, выбирала микс из двух блогеров, я как бывший спортсмен виду у них реальные упражнения, полезные. Они обе мне понравились. Но я совмещала по степени реальности для меня ))
Отметок «Нравится»: 0
Поддерживаю, занимаюсь по Оле Байкиной, она супер, за 4 мес ви жу результат объем бёдер уменьшились и фартук намного меньше стал, ну и плюс питание конечно! 👍
Отметок «Нравится»: 0
ага! Питание хорошо по фит2мама корректировать, а занятия мне у Ольги больше нравятся в основном
Отметок «Нравится»: 0
Правильное питание - белки 40% жиры 35% углеводы 25%
Физические нагрузки, упражнения на живот
Вакуум
Физиопроцедуры: ультразвук, ультразвуковая кавитация, бодиролл, лпдж массаж, обычный массаж - проконсультироваться с врачом
Восстановить дефициты микроэлементов и витаминов
Проконсультироваться с грамотным эндокринологом и работать над гормональным фоном и костно-мышечным аппаратом
Отметок «Нравится»: 0
У меня после кс так(((( чуть ниже рёбер начинает выпирать и внизу свисает, вакуум делаю, много гуляю, пп и гв, вот после 6 месяцев чуток лучше, сбросила уже почти 30, за беременность набрала 12, но беременела весом 90!!!! Рожать шла 102🤦♀️, сейчас 74-75 держу и хочу дальше худеть, живот у моей мамы чуток свисает, но это неё совсем не портит и не мешает, у меня видимо наследственность и я понимаю что как раньше он не будет больше никогда, но по максимуму его попробую убрать, а что останется в трусы заправлю😅
Отметок «Нравится»: 2
Тренировки приведут в порядок мышцы, связки, суставы. Но кожу после +38 никуда не денешь, кроме как резать. Сами подумайте, кожа это не жир, она не может усохнуть. Массажи могут улучшить упругость, тургор, качество кожи за счёт лимфодренажа. Вы уже супер молодец, что столько скинули 💪🏻
Отметок «Нравится»: 0
Марина ·
Мама двоих (1 год, 11 лет), ждёт третьего
Ой капец😳😳😳
Наталья··
Мама сына-младенца
Я знаю