Кто-то закаляет деток? Научите, как правильно? Особенно интересует совмещение с обычным мытьем перед сном. Можно ли обтирать или обливать более прохладной водичкой распаренное тельце или лучше сначала прохладной водичкой, а потом мыть? Или как вообще это происходит?
Комментарии
У нас всегда открыты окна на микро, дочка постоянно босиком, ходим гулять, спим с открытым балконом.
Я не закаляю специально, но моим комфортно в воде 30 градусов мыться и она ещё остывает в процессе... ну и ходят босиком всегда, у нас первый этаж и нет тёплых полов, окна всегда на проветривании🤷🏻♀️
Начните с ног, обливаете ножки в конце прохладной водой. Днем без одежды и без носков гулять по дому . Одевать как себя. Воздушные ванны. Летом ходить по траве босиком.
Херачить ребенка резко холодной водой будет большим стрессом.
Ходят босиком, окна открыты пока не скажут, что замёрзли, мороженое, холодная вода и другая еда из холодильника(йогурты, фрукты, овощи) при желании, после душа ножки и ручки поливаю холодной водичкой.
Хочу посмотреть вебинар по закаливанию Анны Левадной.