Посоветуйте способ, как дома убрать жировую складку на животе над прессом? Пресс твердый, вес 60 при росте 170. До беременности все ок было, а теперь прям лежит этот жир, будто ...

Question

Посоветуйте способ, как дома убрать жировую складку на животе над прессом? Пресс твердый, вес 60 при росте 170. До беременности все ок было, а теперь прям лежит этот жир, будто у меня 5й месяц.

Любовь · Answer

Наличие диастаза проверяли? Часто из-за него лишний объём в районе талии

Анна · Answer

Нет вроде проблем с этим. Я ж и пресс качаю

Дарья · Answer

@novikova1986anna, вы диастаз всё-таки проверьте.При нём многие стандартные упражнения на пресс типа скручиваний и упражнений с поднятыми ногами делать нельзя и они могут даже дать обратный эффект.

Answer

Попробуйте вакуум

Natalia · Answer

Питание это 80 % успеха

Анна · Answer

Что именно? До пп конечно далеко, но жирное, жареное не ем, сладкое по минимуму. Вес то нормальный, особо худеть не хочу. Может только ещё пару кг

Мама Тимура · Answer

Кардио и пп

Комментарии