Посоветуйте способ, как дома убрать жировую складку на животе над прессом? Пресс твердый, вес 60 при…
Посоветуйте способ, как дома убрать жировую складку на животе над прессом? Пресс твердый, вес 60 при росте 170. До беременности все ок было, а теперь прям лежит этот жир, будто у меня 5й месяц.
Мама Тимура·
Мама сына (2 года)
Кардио и пп
Natalia·
Питание это 80 % успеха
Анна··
Мама сына (2 года)
Что именно? До пп конечно далеко, но жирное, жареное не ем, сладкое по минимуму. Вес то нормальный, особо худеть не хочу. Может только ещё пару кг
winddown·
Попробуйте вакуум
Любовь·
Мама дочки (1 год), беременна (24 нед.)
Наличие диастаза проверяли? Часто из-за него лишний объём в районе талии
Анна··
Мама сына (2 года)
Нет вроде проблем с этим. Я ж и пресс качаю
Дарья··
Мама сына (1 год)
вы диастаз всё-таки проверьте.При нём многие стандартные упражнения на пресс типа скручиваний и упражнений с поднятыми ногами делать нельзя и они могут даже дать обратный эффект.