А вы по сколько даёте, что боитесь перебора? Я честно говоря не знаю никого из Питера у кого был бы перебор, обычно у всех недобор и очень сильный... Перевобуждать может витамин Д если его давать до 12 часов, так как он влияет на циркадные ритмы, ещё бывает такая реакция на спиртовой витамин типа аквадетрим,поэтому рекомендуют давать масляный