Делитесь секретами, как похудеть во время грудного вскармливания?)

@pol_oll как? Просто отказавшись от мучного и сладкого? Я начала бегать, зарядку делаю, думаю по-тихоньку похудею. Но хочется побыстрее)

ох, ну почти. Еще жарила на оливковом, муку заменяла на кукурузную. Жареные сырники, котлеты я ела. Выпечку и сырники делала с бананом, вместо сахара. И пыталась считать калории. Ну и при этом я сидела на диете, так как ГВ. Исключала всю химию, цитрусовые, аллергены и т.д. 😥

увы, я зарядку и физические упражнения до сих пор не могу делать

Спасибо большое!)