Добрый день ) Чем вы кормите ребенка нашего возраста?)) Хочу как то расширить меню, может что для…

Тем же что и сама ем 😀общий стол у нас

Каши молочные ( рисовая, манная, пшенная) омлет , начали горбушу пробовать давать на пару ( но ее через блендер чуть чуть) пюре картофельное . Суп куриный с вермишелькой.

Завтрак:

каши, запеканка, сыр, хлеб, оладьи, гренки.

Обед: то что нам готовлю

Ужин: каша или наш гарнир, редко с мясом.

Перекусы: фрукты, фруктовое пюре, сыр, оладьи, творожок.

Общий стол у нас и плюс творог с молочной кухни и бифидокефир.

каши кукурузная, пшеничная , геркулес, гречневая, рисовая,

сырники , блины , оладьи , овсяноблин, омлет либо просто яйцо . Конвертики с лаваша. Сыр твёрдый.

супы — гречневый , с паутинкой, чечевичный , гороховый , рисовый , с клёцками,в супы всегда — цветная капуста , брокколи , любое мясо .

В пюре картофельное добавляю всегда всякие овощи ( морковь /цветная капуста / кабачок ) получается вкусно , полезно и нежно .

Либо гречка/ рис/ кус кус / булгур / макароны с мясом и овощами.

Плов , борщ , жаркое , семга на пару. Печень варенная тоже с любым гарниром . Котлеты на гриле .

Овощные салаты с оливковым маслом .

На перекусы фрукты , сырые овощи ( свекла , перец , морковь , капуста , огурцы и тп)

Все блюда без жарки на масле , специй и соли.

Ну только в плов Зира , мы ее любим 🥰 такой рацион у всей семьи