Нам сегодня пять дней. На гв. В РД дали одни рекомендации по питанию матери. Сегодня приходил…

Да какое меню, кушайте, что хотите, но без фанатизма))

Я ела всё после родов, в роддоме уже ела тофифи. Самое главное смотреть на реакцию

Посмотрите на ютубе канал Нины Зайченко😊 там есть про всё

Кушайте разнообразно. Следите за реакцией на аллергены(шоколад, клубника, цитрусы и пр).

Также следите за реакцией на молочку(моя реагировала белыми комочками).

И поменьше сладкого.

Я начинала с гречки с курицей и супа с лапшой. И постепенно вводила новые продукты и блюда. Смотрите на ребёнка. Если ведёт себя нормально и не покрывается сыпью то все гуд. Тут конечно многие скажут что питание вовсе не влияет на ребёнка, но я считаю что у всех по разному, у кого-то влияет у кого-то нет. От вашего и его организма зависит. PS. Я сейчас даже тортики себе позволяю 🙈🎂

Питайтесь также, как и до родов питались, с осторожностью цитрусы, и новые продукты (которые до этого почти никогда не кушали) и следите за реакцией ребёнка. И не обращайте внимания на слова участкового. Мы после их посещения отказались вообще от патронажа, тк столько наговорили

Все индивидуально. Нет универсальной диеты. Кушайте и смотрите на реакцию.

При гв можно есть то же, что вы ели во время беременности. Без фанатизма, конечно) т.е. от чипсов и газировки я бы отказалась. Ну и наблюдать за мелким)

После родов ела все

Недели 2 назад обсыпала аллергия, до сих пор сижу только на кабачках, индейке и капусте

Потихоньку ввожу новые продукты

Еда не влияет на жкт, но за аллергией надо следить, ОСОБЕННО, если мама аллергик, как я

3 месяца я питалась гречкой, рожки, грудка, индейка, творог, сыр, суп с лапшой, рыба на пару, картошку вареную чуть-чуть и бананы не много, раз в день конфету Коровка.Начинала что-то вводить-орала. После 3 мес.уже много чего добавляла и все обходилось(тьфу тьфу тьфу)

Я ела всё

Я не верю в диеты, но вводила все по очереди, прямо все-все. Но первые 2 мес избегала мол продуктов- у меня был тогда педиатр, которая в это верила и меня настращала:)) потом я сменила педиатра:)

Хз со второй уже ем все подряд, аллергий нет. Хотя я аллергик

Все ела и пью колу, дочке только красная рыба солёная не зашла

Главное исключить шоколад, цитрусовые,вредности всякие. А там смотрите за реакцией ребёнка на продукты

Я первые месяцы сидела на гречке, макаронах, говядине отварной и курице. Ещё творог и печенье.

На все остальное у дочки была реакция в виде дикого ора. Я так картофель пыталась ввести три раза и каждый раз был ор( ну точно не совпадение). После 3-4 постепенно начала вводить новые продукты.

Мне было легче есть так, зато ребёнок был спокойный

Ем все как обычно

Первый месяц-полтора питалась макаронами, гречкой, творогом со сметаной, отварной курицей или индейкой, иногда могла картлфельную пюрешку съесть..

Потом забила на диету, ела почти все (исключила шоколад и цитрусовые, до 3 месяцев не ела все красное). К 2 месяцам +- начала вводить чаще, чем нужно было, как результат нашла аллергия на тыкву.

Сейчас ем все, включая фастфуды и газировеу, только к цитрусовым до сих пор с осторожностью отношусь (и тыкву!!! Тыква - зло 😆😆, до сих пор перед малышом стыдно за нее)

Все кушаю.

Спасибо всем большое! 😁