Искусственный не помогает ))) ешьте в натуральных продуктах. От химического больше вероятности аллергии. Аптечный витамин это не полный витамин с, это часть его и она не оказывает эффекта повышения иммунитета, это пиар ход, говорю как фармацевт 😁 если бы о5 и правда иммунитет стимулировал было бы круто, но это не так. Морсы, компоты, из ягод , цитрусы, болгарский перец и даже лук))) будут полезнее

Почитайте Комаровского. От витамина С могут образоваться камни.

Правда

Мы едим апельсин, мандарины, компот и морс из малины, ежевики

Я даю детям

Правда. Я всегда стараюсь давать