ВАРИАНТЫ НАРУШЕНИЯ ГРАНИЦ (ч48) ⠀ #история_любви_к_себе ❗ Ничего не произошло, но человек заранее…

ВАРИАНТЫ НАРУШЕНИЯ ГРАНИЦ (ч48)

⠀

#история_любви_к_себе

❗️Ничего не произошло, но человек заранее настроен агрессивно

⠀

Я так на свиданиях какое-то время начинала с порога рассказывать какая я крутая, и как сложно, практически нереально, мне будет сделать больно. Потому что я прям ну МЕГАСИЛЬНАЯ женщина. Это пассивная агрессия. Оборона, рождённая в прошлом и никак не обусловленная внешними обстоятельствами. Это выматывает, заставляет держаться мобилизованно, вообще, выкидывает из адекватности

⠀

❗️Ещё вариант неадеквата: человек прекрасно понимает что границы нарушают, ему больно и неприятно, но он молчит. Обычно молчат те, у кого проблемы, которые мы обсуждали в прошлых постах. Такие люди или не доверяют себе, или не распознают пассивную агрессию, или вообще с собой не знакомы. Еще могут ценить того, кто нарушил границы, больше чем себя

⠀

❗️Сам человек нарушает границы. Это отсутствие эмпатии, наверное? В общем, если человек распознаёт пассивную агрессию в принципе, то он и от себя ее распознаёт тоже

⠀

Чтобы не нарушать границы я стараюсь:

⠀

1) Убедиться, что человеку нужен, например, совет и я как раз подхожу на роль советчицы

⠀

2) Оставить за ним право реагировать на мой непрошеный совет как угодно. Человек имеет право послать меня на кол, даже если совет правильный

⠀

Но лучше вообще не давать непрошенных советов :)

⠀

Ещё, чтобы избавиться от агрессии, надо взять на себя ответственность за неё. Т.е. если я наорала на дочку, я ВСЕГДА сама за это ответственна. Если мне кажется, что она меня довела, то я спрашиваю себя: «А стала бы ты в этой ситуации так орать на своего двухметрового брата? Нет? А на ребёнка нормально рявкнуть, да?» и вот, учусь не кричать до сих пор :(

⠀

Если получится взять ответственность за собственную агрессию, то потом очень легко не брать ответственность за агрессию окружающих